果物を使ったおかず

果物

2019/1/28

ノンオイル 糸こんにゃくとしょうがのタイ風炒め

ノンオイル 糸こんにゃくとしょうがのタイ風炒め

冷蔵5日 今日は、糸こんにゃくとしょうがを、ナンプラーで炒めるレシピをご紹介します。 たっぷりのしょうがと唐辛子で、オー ...

2019/1/7

大根とツナのごまマヨサラダ

大根とツナのごまマヨサラダ

冷蔵4日 今日は、大根とツナの、マヨネーズを使ったサラダのレシピをご紹介します。 一般的なレシピよりも、下味をしっかりめ ...

2019/1/5

切干大根とミックスナッツのサラダ

切干大根とミックスナッツのサラダ

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、切干大根を、香ばしく炒ったミックスナッツとサラダにするレシピをご紹介します。 だし汁とし ...

2019/1/3

タイ風照り焼きチキン おもてなしにも

タイ風照り焼きチキン おもてなしにも

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、鶏もも肉をナンプラーで照り焼きにするレシピをご紹介します。 タイ料理の焼き鳥「ガイヤーン」 ...

2018/12/3

とろとろ 焼き長ねぎのマリネ

【野菜ひとつ】とろとろ 焼き長ねぎのマリネ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、長ねぎをマリネでいただくレシピをご紹介します。 焼いた長ねぎをマリネ液に漬け込んで出来上が ...

2018/11/2

にんじんとりんごのドレッシング

にんじんとりんごのドレッシング

冷蔵1週間 今日は、にんじんとりんごをすりおろしてドレッシングにするレシピをご紹介します。 砂糖は使いません。りんごのた ...

2018/10/29

セロリとりんごと玉ねぎのマリネ

セロリとりんごと玉ねぎのマリネ

冷蔵5日 今日は、セロリとりんごと玉ねぎをマリネにします、というレシピをご紹介します。 と、材料をご紹介した時点で「ない ...

2018/7/17

豚こまの具だくさんポン酢漬け

あっさり 豚こまの具だくさんポン酢漬け

冷蔵5日 今日は、豚こま切れ肉とたっぷりの薬味を使ったレシピをご紹介します。 豚肉にはビタミンB群、その中でも特にビタミ ...

2018/5/20

アボカドとトマトとキウイフルーツのオリーブオイルサラダ

アボカドとトマトとキウイフルーツのオリーブオイルサラダ

冷蔵5日 今日は、アボカドとトマトとキウイフルーツをオリーブオイルで和えるレシピをご紹介します。 と、材料をご紹介した時 ...

2018/7/17

お手軽調理 ひじきと大豆のアボカド和え

お手軽調理 ひじきと大豆のアボカド和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、たっぷりのひじきと大豆とアボカドを使ったレシピをご紹介します。 缶詰やドライパックのひじき ...

2018/7/18

ひじきとミックスビーンズのアボカド和えサラダ

ひじきとミックスビーンズのアボカド和えサラダ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、たっぷりのひじきと豆とアボカドを使ったレシピをご紹介します。 濃厚なアボカドの口当たりで、 ...

2018/11/15

簡単!すぐ完成 大根の皮の漬物

簡単!食感よし、香りよし!大根の皮の漬物

冷蔵1週間 今回は、たくさんの方々からリクエストをいただいていた、大根の皮の漬物のレシピをご紹介します。 「大根やかぶの ...

2018/8/3

梅干し

ワンルームでも、きちんと作る梅干し

常温半年~ 今回は、梅干しの作り方をご紹介します。 2015年は東京で初めての夏を迎えたこともあり、東京の自宅でいただく ...

2018/12/29

簡単きれい お手軽栗きんとん

簡単きれい お手軽栗きんとん

冷蔵5日 今回は、簡単にできる栗きんとんのレシピをご紹介します。 栗だけで上品にあっさりと作りたいところなのですが、生栗 ...

2018/8/3

簡単メキシカン サルサ・メヒカーナ&ワカモレ

簡単メキシカン サルサ・メヒカーナ&ワカモレ

冷蔵5日 今回は、サルサのレシピを2種類ご紹介します。 「サルサ(salsa)」とは、ざっくりいいますと「ソース」の意味 ...

2019/1/14

かぶのそぼろ煮

ほっとする優しい味 かぶのそぼろ煮

冷蔵5日 今回は、思わずほっとする、かぶのそぼろ煮のレシピをご紹介します。 優しい味のそぼろあんが、柔らかくトロトロのか ...

2016/4/17

さつまいものわさマヨサラダ

わさびがツーン!でも甘い?さつまいものわさマヨサラダ

冷蔵1週間 今回は、さつまいもが、わさび風味でツーンと美味しくいただけるサラダのレシピのご紹介です。 私は甘いものが苦手 ...

2016/8/8

アボカドと長芋のわさびしょうゆ和え

速攻完食注意!アボカドと長芋のわさびしょうゆ和え

冷蔵3日 今回は、リクエストをいただいていました、アボカドと長芋のわさび和えのレシピをご紹介します。 実はこのレシピのリ ...

2018/7/18

蒸し鶏のアボカド和え

めんつゆで簡単おいしいノンオイル!蒸し鶏のアボカド和え

冷蔵4日 今年は秋が早いですね。 天高く馬肥ゆる秋の到来ですが、だいたい人も肥えます。健康と美容vs食欲との闘いの季節が ...

2015/10/18

さつまいものレモン煮

あっさりおいしい!さつまいものレモン煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今回はリクエストをいただいていました、さつまいものレモン煮のレシピをご紹介します。 さつまいもの旬 ...

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