お弁当のおかず

2020/5/26

ひじきと玉ねぎのツナマヨサラダ

ひじきと玉ねぎのツナマヨサラダ

冷蔵5日 今回は、ひじきを使ったサラダのレシピをご紹介します。 ひじきとスライスした玉ねぎを、ごまの風味をたっぷりと加え ...

2020/5/26

大豆と玉ねぎのマリネ

大豆と玉ねぎのマリネ

冷蔵5日 今日は、たっぷりの大豆と玉ねぎで作るマリネのレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。大豆と、粗み ...

2020/5/23

【野菜ひとつ】小松菜のピリ辛豆板醤和え

【野菜ひとつ】小松菜のピリ辛豆板醤和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、豆板醤を使った小松菜のレシピをご紹介します。 豆板醤の辛味と風味を活かした、小松菜の和えも ...

2020/5/24

千切りキャベツとウインナーの蒸し炒め

千切りキャベツとウインナーの蒸し炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、キャベツとウインナーを使ったレシピをご紹介します。 千切りにしたキャベツとウインナーをフラ ...

2020/5/21

【野菜ひとつ】ほうれん草のナンプラー和え

【野菜ひとつ】ほうれん草のナンプラー和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ほうれん草をナンプラーで和えるレシピをご紹介します。 ナンプラーの旨味とコクを、たっぷりの ...

2020/5/20

玉ねぎのツナマヨサラダ

玉ねぎのツナマヨサラダ

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎをツナマヨ味でいただくレシピをご紹介します。 お子さんや、玉ねぎが苦手な方でも食べや ...

2020/5/18

鶏もも肉のチキンチャップ

鶏もも肉のチキンチャップ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、鶏もも肉で作る、メインおかずのレシピをご紹介します。 お子さんが好きな、ケチャップを使った ...

2020/5/17

【野菜ひとつ】大豆のガリバタしょうゆ炒め

【野菜ひとつ】大豆のガリバタしょうゆ炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、大豆をスナック感覚でいただくレシピをご紹介します。 片栗粉を絡めた大豆をバターで炒め、にん ...

2020/5/16

ツナマヨにんじんサラダ

ツナマヨにんじんサラダ

冷蔵4日 今日は、にんじんをツナマヨサラダでいただくレシピをご紹介します。 ツナとマヨネーズだけでも充分においしいのです ...

2020/5/15

鶏むね肉のひとくちピリ辛四川風

鶏むね肉のひとくちピリ辛四川風

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、鶏むね肉で作る、メインおかずのレシピをご紹介します。 豆板醤のきいたシャープな辛さと、トロ ...

2020/5/14

【野菜ひとつ】塩昆布でなすの浅漬け

【野菜ひとつ】塩昆布でなすの浅漬け

冷蔵4日 今日は、塩昆布を使って作る、なすの浅漬けのレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。切ったなすを塩 ...

2020/5/13

【野菜ひとつ】玉ねぎの粒マスタードマリネ

【野菜ひとつ】玉ねぎの粒マスタードマリネ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎを粒マスタードでいただくレシピをご紹介します。 たっぷりの粒マスタードを使った甘酸っ ...

2020/5/12

【野菜ひとつ】ふきの煮物

【野菜ひとつ】ふきの煮物

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ふきの煮物のレシピをご紹介します。 ふきは扱いにくいイメージがありますが、ここ近年出回って ...

2020/5/11

【野菜ひとつ】梅きゅうり

【野菜ひとつ】梅きゅうり

冷蔵5日 今日は、きゅうりの即席浅漬けのレシピをご紹介します。 きゅうりは、ちぎったり折ったりすることで、断面がいびつに ...

2020/5/10

【野菜ひとつ】にんじんの浅漬け

【野菜ひとつ】にんじんの浅漬け

冷蔵1週間 今日は、にんじんを浅漬けにするレシピをご紹介します。 ポリポリとした食感、さっぱりと甘酸っぱい味わいです。明 ...

2020/5/7

【野菜ひとつ】小松菜の柚子胡椒和え

【野菜ひとつ】小松菜の柚子胡椒和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、小松菜の柚子胡椒和えのレシピをご紹介します。 柚子胡椒の爽やかな辛味と風味をきかせた、小松 ...

2020/5/4

【野菜ひとつ】ごぼうの甘酢炒め

【野菜ひとつ】ごぼうの甘酢炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ごぼうを甘酢でいただくレシピをご紹介します。 ごぼうの甘酢レシピは、甘酢ごぼうのごまがらめ ...

2020/5/3

高野豆腐の梅マヨ和え

高野豆腐の梅マヨ和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、高野豆腐をサラダ感覚でいただくレシピをご紹介します。 和え衣は、マヨネーズとすりごまを加え ...

2020/5/2

【野菜ひとつ】玉ねぎのごま酢和え

【野菜ひとつ】玉ねぎのごま酢和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎを使ったレシピをご紹介します。 それぞれの食材が持つ、旨味と甘味を最大限に活かして作 ...

2020/5/1

切干大根のツナマリネ

切干大根のツナマリネ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、切干大根とツナを使ったレシピをご紹介します。 切干大根とツナと身近な調味料を使った、作りや ...

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