魚介のおかず

冷蔵5日 今日は、きゅうりとツナを使ったレシピをご紹介します。 塩もみしたきゅうりを、ツナと調味料で和えて出来上がりです ...

冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、ニラをツナマヨ味でいただくレシピをご紹介します。 ごまの風味を活かした、ほんのりと甘いマヨ ...

冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、ほうれん草とツナを使ったレシピをご紹介します。 ほうれん草とツナを、たっぷりのすりごまと、 ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、ブロッコリーをツナで蒸すレシピをご紹介します。 ブロッコリーの房も茎も、まるごとたっぷりの ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、ぶり大根のレシピをご紹介します。 ぶりのアラで作る、ぶり大根です。切り身を使うよりも、驚く ...

冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、ほうれん草とツナを使ったレシピをご紹介します。 調味料いらずで手軽に出来る一品です。たっぷ ...

冷蔵5日 今日は、じゃがいもと鮭を使った、メインおかずのレシピをご紹介します。 じゃがいもは下ゆでなし、鮭は塩鮭を使いま ...

冷蔵4日 今日は、大根で作るサラダのレシピをご紹介します。 ごまの風味を活かした、さっぱりとしたマヨだれで、コクたっぷり ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今回は、れんこんとひじきを使ったサラダのレシピをご紹介します。 れんこんのシャキシャキとした歯ざわ ...

冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、伊達巻きのレシピをご紹介します。 関西人だからなのか、それとも酒好きだからなのか、甘い玉子 ...

冷蔵1週間 今日は、ナッツがたっぷり入ったごまめ（田作り）のレシピをご紹介します。 ごまめのほろ苦さに、ナッツとごまの風 ...

冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、ほうれん草をツナマヨ味でいただくレシピをご紹介します。 たっぷりのツナと、ごまの風味を活か ...

冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、かぶの葉をツナマヨ味でいただくレシピをご紹介します。 たっぷりのツナと、ごまの風味を活かし ...

冷蔵4日 今日は、白菜とツナを使ったサラダのレシピをご紹介します。 お子さんや、生の白菜が苦手な方でも食べやすい、白菜が ...

冷蔵4日／冷凍1か月※ 今日は、ぶりの照り焼きのレシピをご紹介します。 芳醇な旨味がぎゅっと詰まった出世魚のぶりは、私の ...

冷蔵10日／冷凍2か月 今日は、棒だらの煮付けのレシピをご紹介します。 私は関西人ですが、東北地方の料理も大好きです。そ ...

冷蔵1週間／冷凍1か月 今日は、にしんの昆布巻きのレシピをご紹介します。 にしんの昆布巻きは、身欠きにしんを、昆布で巻い ...

冷蔵10日／冷凍2か月 今日は、身欠きにしんの煮物のレシピをご紹介します。 旨味が凝縮された本乾（本干し）の身欠きにしん ...

冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、玉ねぎとツナを使ったレシピをご紹介します。 ごまの香りと生姜をきかせたしょうゆ味で、ご飯が ...