魚介のおかず

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、ひじきと小松菜を使ったレシピをご紹介します。 ひじきと小松菜を、ツナと、たっぷりのごまで和 ...

冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、ほうれん草の簡単レシピをご紹介します。 ゆでたほうれん草、ツナ、塩昆布、すりごまを和えると ...

冷蔵1週間／冷凍1か月 今日は、キャベツとツナを、あっさりといただくレシピをご紹介します。 くどくなりがちなツナ和えを、 ...

冷蔵4日 今日は、きゅうりとツナを、さっぱりとしたごま和えにするレシピをご紹介します。 スライスしたきゅうりとツナを、酢 ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、ブロッコリーをツナとマヨネーズで蒸して作るレシピをご紹介します。 ブロッコリーを、ツナとマ ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、れんこんとはんぺんを、大葉入りのつくねにしていただくレシピをご紹介します。 たたいたれんこ ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、ピーマンが大量消費できるレシピをご紹介します。 細切りにしたピーマンとはんぺんをマヨネーズ ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、はんぺんと豚こま切れ肉を、照り焼きバーグでいただくレシピをご紹介します。 豚こま切れ肉には ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、キャベツとツナを、ごま和えでいただくレシピをご紹介します。 くどくなりがちなツナ和えに、酢 ...

冷蔵4日 今日は、大根とツナの、マヨネーズを使ったサラダのレシピをご紹介します。 一般的なレシピよりも、下味をしっかりめ ...

冷蔵5日 今日は、ポテトチップスとツナ缶で作る、にんじんサラダのレシピをご紹介します。 にんじんをスライサーで千切りにし ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、大根を塩鮭と煮て、ガーリックバターで仕上げるレシピをご紹介します。 大根は皮ごと薄切りにし ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、大根をちくわと一緒に、ねぎ塩ダレでいただくレシピをご紹介します。 大根とちくわを炒め、ねぎ ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、かぶをツナで直接蒸して作るレシピをご紹介します。 かぶをツナで蒸し煮にし、梅とマヨネーズで ...

冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、小松菜をツナと粒マスタードで和えるレシピをご紹介します。 ツナ缶は小1缶で、さっとゆでた小 ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、ブロッコリーをツナで直接蒸して作るレシピをご紹介します。 ブロッコリーをツナで蒸し煮にして ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、セロリとツナを粒マスタードで和えるレシピをご紹介します。 セロリは、切ってからさっと湯がく ...

冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、たっぷりの水菜をツナマヨでいただくレシピをご紹介します。 ゆでた水菜にマヨネーズを合わせよ ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、大根とツナの炒め物のレシピをご紹介します。 大根は皮ごと使い、歯ごたえよく仕上げます。 火 ...

冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、おからを使ったサラダのレシピをご紹介します。 おからは味が入りにくくモソモソとなりがちです ...