魚介のおかず

: にんじんの和風ツナ和え

今日は、にんじんの和え物のレシピをご紹介します。千切りにんじんに、たっぷりのツナとかつお節、香ばしいすりごまと、甘辛し ...

2023/4/21

: 小松菜の和風ツナ和え

今日は、小松菜とツナを使ったレシピをご紹介します。小松菜に、たっぷりのツナとかつお節、香ばしいすりごまと、甘辛しょうゆ ...

2023/3/21

: 水菜の和風ツナ和え

今日は、水菜とツナを使ったレシピをご紹介します。さっとゆでた水菜に、たっぷりのツナとかつお節、香ばしいすりごまと、甘辛 ...

2023/3/21

: ほうれん草の和風ツナ和え

今日は、ほうれん草とツナを使ったレシピをご紹介します。ほうれん草に、たっぷりのツナとかつお節、香ばしいすりごまと、甘辛 ...

2023/2/21

: 小松菜とちりめんじゃこのマヨ炒め

今日は、小松菜のレシピをご紹介します。たっぷりの小松菜に、ちりめんじゃこの旨味とマヨネーズのコクをかけ合わせた、ご飯が ...

2022/10/28

: じゃがいもと鮭のしょうゆバター

今日は、じゃがいもと鮭を使った、メインおかずのレシピをご紹介します。ほくほくじゃがいもに、たっぷりと使った鮭の旨味と、 ...

2023/2/3

: さば缶のトマト煮

今日は、さば缶を使ったレシピをご紹介します。さば缶、トマト缶、玉ねぎ、調味料を一緒に煮るだけで出来上がる、手軽な一品で ...

2022/10/23

: ゴーヤのツナマヨ生サラダ

今日は、ゴーヤのレシピをご紹介します。すりごまを加えたツナマヨが、ゴーヤの程よい苦味とよく合う、歯ごたえもおいしい、ゴ ...

2022/9/19

: 切干大根とにんじんのツナマヨサラダ

今日は、切干大根を使ったサラダのレシピをご紹介します。ツナのコクを活かした、さっぱりとしたマヨネーズ味で、食物繊維たっ ...

2022/3/24

: もやしとツナの中華和え

今日は、もやしとツナのレシピをご紹介します。さっぱりとしたサラダ感覚に、ツナの旨味と胡麻のコクが相まって、もやしがたっ ...

2022/8/15

: 大根とツナの黒こしょう炒め

今日は、大根とツナを使ったレシピをご紹介します。大根とツナを炒め、黒こしょうをピリッときかせた醤油味で仕上げる、ご飯に ...

2022/2/12

: アンチョビポテトサラダ

今日は、アンチョビを使ったポテトサラダのレシピをご紹介します。たっぷりと加えたアンチョビのコクとほろ苦さがポテトに絡ん ...

2021/12/12

: ひじきとミックスビーンズのサラダ

今日は、ひじきを使ったサラダのレシピをご紹介します。ひじきとミックスビーンズを、ごまと玉ねぎたっぷりのマイルドなツナマ ...

2021/12/13

: ほうれん草と鮭のごましょうが和え

今日は、ほうれん草の和え物のレシピをご紹介します。コクたっぷりの甘辛さでご飯が進む、食べごたえのあるほうれん草の和え物 ...

2021/12/7

: 豆苗とちりめんじゃこの煮びたし

今日は、豆苗のレシピをご紹介します。ちりめんじゃこの旨味が溶け込んだ出汁で、豆苗をたっぷりいただきます。豆苗を切って ...

2021/12/2

: ツナ蒸しブロッコリーの粒マスタード和え

今日は、ブロッコリーをツナで蒸すレシピをご紹介します。たっぷりのツナと粒マスタードを使った、コクたっぷりのマイルドな酸 ...

2021/12/3

: 鮭のあら煮

今日は、鮭のあら煮のレシピをご紹介します。脂の乗った鮭のあらを煮付けた、こってり甘辛く、冷めてもおいしい、ご飯のお供で ...

2021/11/26

: 大根とツナの甘辛煮

今日は、大根とツナを使ったレシピをご紹介します。大根にツナの旨味をたっぷりとしみ込ませて、ご飯を頬張りたくなる、しっか ...

2022/1/31

: キャベツとツナの梅和え

今日は、キャベツの和え物のレシピをご紹介します。ツナのコクと、梅のさっぱりとした風味で、キャベツがたっぷりと食べられる ...

2021/11/3

: 里芋のツナマヨサラダ

今日は、里芋のサラダのレシピをご紹介します。里芋に、たっぷりのツナと、ご飯にも合うしょうゆマヨネーズを絡め、黒こしょう ...

2022/11/17

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