火を使わない

2020/8/9

【野菜ひとつ】きゅうりのレモン浅漬け

【野菜ひとつ】きゅうりのレモン浅漬け

冷蔵4日 今日は、きゅうりの浅漬けのレシピをご紹介します。 レモン果汁を使った浅漬けです。レモンの爽やかな酸味とほんのり ...

2020/7/20

にんじんとオレンジのマリネ

にんじんとオレンジのマリネ

冷蔵4日 今日は、にんじんとオレンジを使ったサラダのレシピをご紹介します。 ジューシーなオレンジが、にんじんの甘さを引き ...

2020/7/16

【野菜ひとつ】きゅうりの甘酢漬け

【野菜ひとつ】きゅうりの甘酢漬け

冷蔵5日 今日は、きゅうりの浅漬けのレシピをご紹介します。 どなたでも食べやすい、ノンオイルで、やさしい甘酸っぱさです。 ...

2020/7/13

もやしの生姜和え

もやしの生姜和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、もやしと、しょうがを使ったレシピをご紹介します。 たっぷりのしょうがを使った、あっさり、さ ...

2020/7/15

【野菜ひとつ】塩昆布できゅうりの浅漬け

【野菜ひとつ】塩昆布できゅうりの浅漬け

冷蔵5日 今日は、塩昆布を使って作る、きゅうりの浅漬けのレシピをご紹介します。 ノンオイルで、すっきり、さっぱりとした味 ...

2020/7/7

【野菜ひとつ】にんじんと塩昆布の酢の物

【野菜ひとつ】にんじんと塩昆布の酢の物

冷蔵5日 今日は、にんじんの酢の物のレシピをご紹介します。 塩昆布を使った酢の物です。ノンオイル、調味料控えめでも、しっ ...

2020/7/15

【野菜ひとつ】きゅうりのわさび酢漬け

【野菜ひとつ】きゅうりのわさび酢漬け

冷蔵5日 今日は、きゅうりとわさびを使った、浅漬けのレシピをご紹介します。 わさびのツンとした辛味と風味を活かした、ノン ...

2020/7/15

きゅうりのしょうが漬け

きゅうりのしょうが漬け

冷蔵5日 今日は、きゅうりの即席漬けのレシピをご紹介します。 ノンオイルで、しょうがの風味たっぷり、あっさり、すっきりと ...

2020/7/8

【野菜ひとつ】きゅうりのエスニック漬け

【野菜ひとつ】きゅうりのエスニック漬け

冷蔵5日 今日は、きゅうりの即席漬けのレシピをご紹介します。 ナンプラー、ごま油、豆板醤、それぞれの風味を活かしたオリエ ...

2020/7/2

トマトの生姜マリネサラダ

トマトの生姜マリネサラダ

冷蔵4日 今日は、トマトをマリネでいただくレシピをご紹介します。 しょうがと黒こしょうがきいた、スパイシーで、あっさり、 ...

2020/6/20

にんじんとりんごのサラダ

にんじんとりんごのサラダ

冷蔵4日 今日は、にんじんとりんごを使ったサラダのレシピをご紹介します。 自然な甘味たっぷり、あっさり、さっぱりとした口 ...

2020/6/18

トマトのエスニックマリネサラダ

トマトのエスニックマリネサラダ

冷蔵4日 今日は、トマトをマリネでいただくレシピをご紹介します。 ナンプラーを使ったノンオイルドレッシングで、トマトをマ ...

2020/6/16

【野菜ひとつ】青梗菜のツナマリネ

青梗菜のツナマリネ

冷蔵4日 今日は、青梗菜とツナを使ったレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。ざくざく切った青梗菜を塩もみ ...

2020/6/13

ズッキーニとツナのサラダ

ズッキーニとツナのサラダ

冷蔵4日 今日は、ズッキーニとツナを使ったレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。ズッキーニを生のまま使い ...

2020/6/11

トマトのマリネサラダ

トマトのマリネサラダ

冷蔵4日 今日は、トマトをマリネでいただくレシピをご紹介します。 玉ねぎをたっぷりと使ったドレッシングで、トマトをマリネ ...

2020/7/8

【野菜ひとつ】塩昆布で青梗菜の浅漬け

【野菜ひとつ】塩昆布で青梗菜の浅漬け

冷蔵5日 今日は、塩昆布を使って作る、青梗菜の浅漬けのレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。ざくざく切っ ...

2020/6/13

きゅうりのツナマヨサラダ

きゅうりのツナマヨサラダ

冷蔵4日 今日は、きゅうりのツナマヨサラダのレシピをご紹介します。 すりごまと酢を加えることで、調味料控えめでも、あっさ ...

2020/7/8

【野菜ひとつ】にんじんの中華風サラダ

【野菜ひとつ】にんじんの中華風サラダ

冷蔵4日 今日は、にんじんの中華風サラダのレシピをご紹介します。 レモン果汁を使った、あっさり、さっぱりとした口当たりの ...

2020/6/7

さば缶とにんじんのサラダ

さば缶とにんじんのサラダ

冷蔵4日 今日は、さば缶とにんじんを使ったサラダのレシピをご紹介します。 さばもにんじんもたっぷりと食べられる、ごまマヨ ...

2020/6/11

大豆と玉ねぎのマリネ

大豆と玉ねぎのマリネ

冷蔵5日 今日は、たっぷりの大豆と玉ねぎで作るマリネのレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。大豆と、粗み ...

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