火を使わない

2020/10/22

白菜とツナの胡麻生姜サラダ

白菜とツナの胡麻生姜サラダ

冷蔵4日 今日は、白菜を和風サラダでたっぷりといただくレシピをご紹介します。 刻んで塩もみした白菜を、ツナと、たっぷりの ...

2020/10/18

【野菜ひとつ】白菜のおかかマヨサラダ

【野菜ひとつ】白菜のおかかマヨサラダ

冷蔵4日 今日は、白菜を和風サラダでたっぷりといただくレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。刻んで塩もみ ...

2020/10/15

にんじんと生姜のマリネサラダ

にんじんと生姜のマリネサラダ

冷蔵1週間 今日は、にんじんとしょうがを使ったサラダのレシピをご紹介します。 たっぷりのしょうがと酢を使った、体にやさし ...

2020/10/13

【野菜ひとつ】水菜のごま生姜サラダ

【野菜ひとつ】水菜のごま生姜サラダ

冷蔵4日 今日は、水菜のサラダのレシピをご紹介します。 胡麻と生姜をたっぷりと使ったしょうゆ味で、ご飯が進むサラダです。 ...

2020/10/13

水菜のツナごまサラダ

水菜のツナごまサラダ

冷蔵4日 今日は、水菜とツナを使ったサラダのレシピをご紹介します。 たっぷりのすりごまを使った、コクと旨味たっぷりのサラ ...

2020/10/6

キャベツとりんごの浅漬け風マリネサラダ

キャベツとりんごの浅漬け風マリネサラダ

冷蔵5日 今日は、キャベツとりんごと玉ねぎを使ったレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。りんごと野菜の甘 ...

2020/9/26

【野菜ひとつ】塩昆布でセロリの浅漬け

【野菜ひとつ】塩昆布でセロリの浅漬け

冷蔵5日 今日は、塩昆布を使って作る、セロリの浅漬けのレシピをご紹介します。 セロリ独特の強い香りは、旨味と組み合わせる ...

2020/9/22

【野菜ひとつ】塩昆布で大根の浅漬け

【野菜ひとつ】塩昆布で大根の浅漬け

冷蔵1週間 今日は、塩昆布を使って作る、大根の浅漬けのレシピをご紹介します。 薄くスライスした大根に、塩昆布の旨味を加え ...

2020/9/20

アボカドとトマトのサラダ

アボカドとトマトのサラダ

冷蔵4日 今日は、アボカドとトマトを使ったレシピをご紹介します。 調味料はオリーブオイルと塩だけの、シンプルな味付けです ...

2020/9/19

【野菜ひとつ】きゅうりの粒マスタード和え

【野菜ひとつ】きゅうりの粒マスタード和え

冷蔵5日 今日は、きゅうりを粒マスタードで和えるレシピをご紹介します。 粒マスタードを使った、お子さんでも食べやすい、甘 ...

2020/10/15

【野菜ひとつ】にんじんの梅和え

【野菜ひとつ】にんじんの梅和え

冷蔵1週間 今日は、にんじんを梅で和えるレシピをご紹介します。 にんじんの甘味を活かした、ノンオイルであっさり、甘酸っぱ ...

2020/9/15

夏野菜の梅酢浅漬け

夏野菜の梅酢浅漬け

冷蔵5日 今日は、梅酢を使った浅漬けのレシピをご紹介します。 夏野菜を薄切りにして、梅酢に漬けて作る浅漬けです。 具材は ...

2020/9/10

【野菜ひとつ】きゅうりのごま和え

【野菜ひとつ】きゅうりのごま和え

冷蔵4日 今日は、きゅうりを、たっぷりのごまで和えるレシピをご紹介します。 塩もみしたきゅうりを、たっぷりのすりごまで和 ...

2020/9/6

【野菜ひとつ】なすの梅和え

【野菜ひとつ】なすの梅和え

冷蔵5日 今日は、なすと梅を使ったレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。切って水にさらして、塩もみしたな ...

2020/9/5

【野菜ひとつ】きゅうりの梅和え

【野菜ひとつ】きゅうりの梅和え

冷蔵5日 今日は、きゅうりと梅を使ったレシピをご紹介します。 ノンオイルで、あっさり、さっぱりとした口当たりです。箸休め ...

2020/9/5

【野菜ひとつ】なすの酢の物

【野菜ひとつ】なすの酢の物

冷蔵4日 今日は、なすを酢の物でいただくレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。切って塩水にさらしたなすを ...

2020/9/3

山形のだし

山形の「だし」

冷蔵4日 今日は、山形の「だし」のレシピをご紹介します。 なす、きゅうり、みょうが、大葉などの夏野菜や香味野菜を細かく刻 ...

2020/8/28

大豆とツナの和風マリネ

大豆とツナの和風マリネ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、大豆とツナを使ったレシピをご紹介します。 大豆をツナと調味料で和えて出来上がりです。調味料 ...

2020/8/22

【野菜ひとつ】トマトの和風ノンオイルサラダ

【野菜ひとつ】トマトの和風ノンオイルサラダ

冷蔵4日 今日は、トマトをノンオイルサラダでいただくレシピをご紹介します。 かつお節の旨味と、しょうがの爽やかな香りをき ...

2020/8/9

【野菜ひとつ】きゅうりのレモン浅漬け

【野菜ひとつ】きゅうりのレモン浅漬け

冷蔵4日 今日は、きゅうりの浅漬けのレシピをご紹介します。 レモン果汁を使った浅漬けです。レモンの爽やかな酸味とほんのり ...

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