火を使わない

2021/4/20

【野菜ひとつ】きゅうりの梅塩昆布和え

【野菜ひとつ】きゅうりの梅塩昆布和え

冷蔵5日 今日は、きゅうりのレシピをご紹介します。 塩もみしたきゅうりを、梅と塩昆布で和えて出来上がりです。 ノンオイル ...

きゅうりとツナの胡麻生姜和え

きゅうりとツナの胡麻生姜和え

冷蔵5日 今日は、きゅうりとツナを使ったレシピをご紹介します。 塩もみしたきゅうりを、ツナと調味料で和えて出来上がりです ...

2021/4/7

【野菜ひとつ】トマトの土佐酢漬け

【野菜ひとつ】トマトの土佐酢漬け

冷蔵5日 今日は、トマトのレシピをご紹介します。 出汁をたっぷりときかせた、やさしい酸味ですので、漬け汁もそのままいただ ...

2021/4/2

トマトの生姜漬け

トマトの生姜漬け

冷蔵5日 今日は、トマトのレシピをご紹介します。 しょうがの爽やかな香りがきいた、さっぱりとした甘酸っぱい味わいの「食べ ...

2021/3/25

【野菜ひとつ】きゅうりのごま酢和え

【野菜ひとつ】きゅうりのごま酢和え

冷蔵5日 今日は、きゅうりの酢の物のレシピをご紹介します。 すりごまをたっぷりと加えますので、マイルドな酸味で、たっぷり ...

2021/3/12

大根とツナのごまマヨサラダ

大根とツナのごまマヨサラダ

冷蔵4日 今日は、大根で作るサラダのレシピをご紹介します。 ごまの風味を活かした、さっぱりとしたマヨだれで、コクたっぷり ...

2021/1/21

いちごのアイスクリーム

いちごのアイスクリーム

冷凍1週間 今日は、アイスクリームのレシピをご紹介します。 アイスクリームメーカーは使わず、しっかりと泡立てたメレンゲの ...

2021/1/8

大豆とトマトのマリネサラダ

大豆とトマトのマリネサラダ

冷蔵5日 今回は、大豆を使ったサラダのレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。栄養価の高いパセリを惜しみな ...

2021/1/7

キャベツとトマトの浅漬け風マリネサラダ

キャベツとトマトの浅漬け風マリネサラダ

冷蔵5日 今日は、キャベツとトマトと玉ねぎを使ったレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。野菜の旨味がたっ ...

2021/2/22

【野菜ひとつ】大根の梅昆布和え

【野菜ひとつ】大根の梅昆布和え

冷蔵5日 今日は、大根を梅と塩昆布で和えるレシピをご紹介します。 梅肉と塩昆布の簡単味付けです。皮ごといちょう切りにした ...

2021/2/19

【野菜ひとつ】にんじんのナムル

【野菜ひとつ】にんじんのナムル

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、にんじんの和え物のレシピをご紹介します。 火を使わずに作る、ごまの風味たっぷりの一品です。 ...

2021/2/15

大根とりんごのマリネサラダ

大根とりんごのマリネサラダ

冷蔵5日 今日は、大根とりんごを使ったレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。りんごの甘味たっぷりのフルー ...

2020/12/17

【野菜ひとつ】にんじんの柚子胡椒和え

【野菜ひとつ】にんじんの柚子胡椒和え

冷蔵5日 今日は、にんじんと柚子胡椒を使ったレシピをご紹介します。 柚子胡椒と、柑橘類の風味をきかせた、あっさり、さっぱ ...

2020/12/5

【野菜ひとつ】白菜のごまマヨサラダ

【野菜ひとつ】白菜のごまマヨサラダ

冷蔵4日 今日は、白菜をごま風味でいただくサラダのレシピをご紹介します。 たっぷりのすりごまで作るマヨだれを使い、まろや ...

2020/12/4

【野菜ひとつ】大根の柑橘ごま酢和え

【野菜ひとつ】大根の柑橘ごま酢和え

冷蔵1週間 今日は、大根の酢の物のレシピをご紹介します。 千切りにした大根に、レモン、すりごま、かつお節、それぞれの風味 ...

2020/11/19

【野菜ひとつ】白菜の塩昆布おかか和え

【野菜ひとつ】白菜の塩昆布おかか和え

冷蔵5日 今日は、白菜と塩昆布を使ったレシピをご紹介します。 刻んで塩もみした白菜を、塩昆布、かつお節、酢、いりごまで和 ...

2020/11/11

たっぷり野菜のコールスロー

たっぷり野菜のコールスロー

冷蔵4日 今日は、コールスローのレシピをご紹介します。 4人分でキャベツ1/2個、にんじん1本、コーン1缶を使い切る、野 ...

2020/11/11

【野菜ひとつ】にんじんのごまマヨサラダ

【野菜ひとつ】にんじんのごまマヨサラダ

冷蔵4日 今日は、にんじんのサラダのレシピをご紹介します。 ごまの風味を活かしたマヨだれを使い、まろやかに仕上げます。砂 ...

2020/10/29

白菜の生姜和え

白菜の生姜和え

冷蔵5日 今日は、白菜と、しょうがを使ったレシピをご紹介します。 刻んで塩もみした白菜を、たっぷりの千切りしょうがと和え ...

2020/10/27

【野菜ひとつ】玉ねぎの梅おかか和え

【野菜ひとつ】玉ねぎの梅おかか和え

冷蔵5日 今日は、玉ねぎを梅で和えるレシピをご紹介します。 薄切りにした玉ねぎを、たっぷりの梅とかつお節で和えた、ご飯に ...

2020/12/26

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