冷蔵1週間

2019/3/13

ひじきとごぼうのきんぴら

ひじきとごぼうのきんぴら

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、ひじきとごぼうを使ったレシピをご紹介します。 ごぼうは縦半分に切ってから斜め切りにするこ ...

2019/3/26

糸こんにゃくとひじきの梅しそ和え

ノンオイル 糸こんにゃくとひじきの梅しそ和え

冷蔵1週間 今日は、糸こんにゃくとひじきを使ったレシピをご紹介します。 味のしみ込みにくい糸こんにゃくとひじきは、空炒り ...

2019/2/13

【野菜ひとつ】千切りじゃがいもの梅おかか和え

【野菜ひとつ】千切りじゃがいもの梅おかか和え

冷蔵1週間 今日は、じゃがいもを梅とかつお節で和えるレシピをご紹介します。 じゃがいもは千切りにすると、蒸したりゆでたり ...

2019/3/26

ノンオイル 糸こんにゃくの梅炒め

ノンオイル 糸こんにゃくの梅炒め

冷蔵1週間 今日は、糸こんにゃくを梅味で炒めるレシピをご紹介します。 味のしみ込みにくい糸こんにゃくは、下ゆでして空炒り ...

2019/1/26

ノンオイル 糸こんにゃくとわかめの酢の物

ノンオイル 糸こんにゃくとわかめの酢の物

冷蔵1週間 今日は、糸こんにゃくとわかめを酢の物でいただくレシピをご紹介します。 味のしみ込みにくい糸こんにゃくは、下ゆ ...

2019/1/22

【野菜ひとつ】大根の梅おかか和え

【野菜ひとつ】大根の梅おかか和え

冷蔵1週間 今日は、大根を梅肉とかつお節で、浅漬け風にしていただくレシピをご紹介します。 薄切りにした大根の歯ごたえが、 ...

2019/2/1

にんじんと鶏肉の甘酢蒸し

にんじんと鶏肉の甘酢蒸し

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、にんじんと鶏肉を使ったメインおかずのレシピをご紹介します。 にんじんと鶏もも肉を、甘酢で ...

2019/1/5

切干大根とミックスナッツのサラダ

切干大根とミックスナッツのサラダ

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、切干大根を、香ばしく炒ったミックスナッツとサラダにするレシピをご紹介します。 だし汁とし ...

2018/12/29

梅ごぼう おせち料理にもどうぞ

梅ごぼう おせち料理にもどうぞ

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、ごぼうを梅味でいただくレシピをご紹介します。 ごぼうをしっかりと酢水でアクを抜き、仕上げ ...

2019/1/22

【野菜ひとつ】ゆかり大根

【野菜ひとつ】ゆかり大根

冷蔵1週間 今日は、大根をゆかりふりかけで浅漬けにするレシピをご紹介します。 下味用調味料で、しっかりと大根の水分を出す ...

2018/11/28

【野菜ひとつ】ピリ辛 大根の豆板醤漬け

【野菜ひとつ】ピリ辛 大根の豆板醤漬け

冷蔵1週間 今日は、大根を豆板醤で浅漬けにするレシピをご紹介します。 下味用調味料で、しっかりと大根の水分を出すことで、 ...

2018/11/22

食物繊維たっぷり 大根の梅昆布浅漬け

食物繊維たっぷり 大根の梅昆布浅漬け

冷蔵1週間 今日は、大根を梅と昆布で浅漬けにするレシピをご紹介します。 下味用調味料で、しっかりと大根の水分を出すことで ...

2018/11/2

にんじんとりんごのドレッシング

にんじんとりんごのドレッシング

冷蔵1週間 今日は、にんじんとりんごをすりおろしてドレッシングにするレシピをご紹介します。 砂糖は使いません。りんごのた ...

2019/2/24

ごぼうの柚子胡椒ウスターソース炒め

ごぼうの柚子胡椒ウスターソース炒め

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、ごぼうを柚子胡椒をきかせたウスターソースで炒めるレシピをご紹介します。 ウスターソースは ...

2018/12/29

ごぼうのコンソメマリネ

ごぼうのコンソメマリネ

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、ごぼうをマリネでいただくレシピをご紹介します。 ごぼうを酢水で下ゆでし、コンソメ味のマリ ...

2018/11/1

ごぼうと豚バラ肉の炒り煮

ごぼうと豚バラ肉の炒り煮

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、ごぼうと豚バラ肉を、こってり甘辛味でいただくレシピをご紹介します。 しっかり焼いた豚バラ ...

2019/1/14

れんこん和風ドライカレー

れんこん和風ドライカレー

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、れんこんを使ったドライカレーレシピをご紹介します。 具材はれんこんとひき肉だけ、シンプル ...

2018/10/1

水戻し不要 切干大根の梅おかか和え

水戻し不要 切干大根の梅おかか和え

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、切干大根の梅おかか和えのレシピをご紹介します。 切干大根は戻さず、そのままつけっぱなしで ...

2018/9/24

旨味たっぷり&具だくさん「ねぎ味噌」

旨味たっぷり&具だくさん「ねぎ味噌」

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、具だくさんの、ねぎ味噌のレシピをご紹介します。 しょうが、ごま、かつおの香りと旨味をたっ ...

2018/12/30

油揚げとこんにゃくのピリ辛炒め

油揚げとこんにゃくのピリ辛炒め

冷蔵1週間 今日は、油揚げとこんにゃくをピリ辛味でいただくレシピをご紹介します。 さっと出来ます。こんにゃく、油揚げをし ...

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