冷蔵1週間/冷凍1か月
今日は、ねぎ醤油だれのレシピをご紹介します。
長ねぎをたっぷりと使い、ごまの芳醇な香りを加えた、食欲をそそる甘辛い味付けの、何にでも合う万能タレです。
長ねぎ、いりごま、基本調味料で、手軽に作れるシンプルなレシピです。
グリルした肉や魚のソースとしてはもちろん、揚げ物や麺類、冷奴や納豆にかけたり、ご飯のお供としても活躍します。ぜひお試しくださいませ。
レシピについて
粗く刻んだ長ねぎを炒め、調味料でひと煮立ちさせて出来上がりです。
以前よりご紹介しているレシピを整理しました。
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材料
約350ml分
- 長ねぎ 2本(130~200g×2本)
- ごま油 大さじ2(30ml)
- ■合わせ調味料
- しょうゆ 100ml
- 砂糖 大さじ2
- 酒 大さじ1(15ml)
- 酢 大さじ1(15ml)
- みりん 大さじ1(15ml)
- いりごま 大さじ2
約700ml分
- 長ねぎ 4本(130~200g×4本)
- ごま油 大さじ4(60ml)
- ■合わせ調味料
- しょうゆ 200ml
- 砂糖 大さじ4
- 酒 大さじ2(30ml)
- 酢 大さじ2(30ml)
- みりん 大さじ2(30ml)
- いりごま 大さじ4
作り方
step
1合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておきます。
あらかじめ合わせ調味料を用意しておくことで、手際よくできます。
この作業は、手順4で長ねぎを炒めている間に行うと効率が良いですが、無理しない程度に対応しましょう。
step
2フライパンにごま油をひいておきます。
火はまだつけません。
step
3長ねぎは粗みじん切りにします。扱いやすい長さに切り、縦半分に切ってから、5mm幅(人差し指の1/3幅目安)程度に切っていくとよいです。
フードプロセッサーを使っても構いません。ぶつ切りにしてフードプロセッサーに入れ、プッシュ3~4回目安です。
切ったそばから、手順2のフライパンに入れていくとよいです。火はまだつけません。
step
4手順3の長ねぎを手順2のフライパンに全て入れ、ふたをして弱めの中火にかけ、蒸気が充分に出るまで5~6分ほどそのまま加熱します。
step
5長ねぎがしんなりとし、フライパンに面しているほうの長ねぎに軽く焦げ目がついたら、ざっと全体を混ぜ合わせ、手順1の合わせ調味料を加えて、全体になじませます。
多少焦げても構いません。そのほうがおいしいです。
合わせ調味料を加える際、特に、砂糖といりごまが残らないよう、ヘラを使ってしっかりとかき出しましょう。
step
6ふたをします。再び蒸気が出たら、さらに2分ほど煮詰めます。
火加減は弱めの中火のままです。
長ねぎからじっくりと水分と香りを引き出すとともに、調味料に含まれる余分なアルコール分を飛ばし、雑味を取り除きます。
step
7保存の際は、
粗熱が取れてから、充分に消毒した保存容器に入れて、冷蔵庫で保存します。
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作り置きのコツ・ポイント
- 多少焦げても構いません。そのほうがおいしいです。
- 合わせ調味料を加える際、特に、砂糖といりごまが残らないよう、ゴムベラを使ってしっかりとかき出しましょう。
- 仕上げはしっかりと火を通すことで、長ねぎからじっくりと水分と香りを引き出すとともに、調味料に含まれる余分なアルコール分を飛ばし、雑味を取り除きます。
- 保存の際は、粗熱が取れてから、充分に消毒した保存容器に入れて、冷蔵庫で保存しましょう。
アレンジのヒント
- 追加具材例:砕いたナッツ/松の実/しょうがみじん切り/にんにくみじん切り/一味唐辛子
- ご飯のお供としても。
- ご飯ものアレンジ:炒飯/おにぎりの芯/生卵と混ぜてご飯にかける
- 和え衣:ゆでた青菜/ゆでたもやし
- 揚げ物ソースとして:から揚げ/フライ
- 肉のソースとして:グリルした鶏肉・豚肉/ゆで豚/豚薄切り肉/蒸し鶏/ゆで鶏/牛たたき
- 魚のソースとして:焼き魚/たたき/刺身
- 麺類に乗せて:うどん/そうめん/中華麺
- のせて・和えて:冷奴/納豆
- 卵焼き、卵とじの具材にも。
おすすめ食材、ツール
しょうゆはここ2年ほどで、「ヤマサ醤油 鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」に落ち着きました。使い終わりまでずっとしょうゆの色が、おろしたての淡く赤い色、旨味と香りを保つのが、とてもうれしいです。
内堀醸造の米酢は、酸味が強すぎず、まろやかで、優しいのにコクがある味ですので、口当たりがやわらかく、酢が苦手な方でも食べやすいと思います。酢の物、ドレッシングや煮物などにも、たっぷり使っても尖った味にならず、とてもまろやかな仕上がりとなります。
みりんは、タカラの本みりんを愛用しています。スーパーで安価に入手できて、まろやかな甘味や照りが付くので、ずーっと使用しています。
料理酒はタカラ「料理のための清酒」を愛用、1.8リットルパックで購入しています。塩分が含まれていないこと、また、飲むお酒では抑えられている雑味の中に含まれている、調理には有効な旨味成分を引き出すよう、独自の酵母で造られた清酒ですので、味のバランスが崩れず、ふんわり、まろやかに仕上がります。
料理に使う酒は、ぜひ、アルコール入り、食塩無添加の酒を使いましょう。
酒は、材料の臭みを消したり、材料を柔らかくしたり、さっぱりとした甘味を付けたり、野菜の煮物にコクを付けたりと、その役割はとても大きいです。
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