ごま油

2019/1/27

【野菜ひとつ】小松菜の中華風ソース和え

【野菜ひとつ】小松菜の広東風ソース和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、小松菜を広東風ソースで和えるレシピをご紹介します。 さっとゆでた小松菜を、オイスターソース ...

2019/1/14

長芋とひき肉のごまだれ炒め煮

長芋とひき肉のごまだれ炒め煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、長芋とひき肉を、ごまだれ味でいただくレシピをご紹介します。 長芋は皮ごと使いますので、手早 ...

2019/3/30

ピリ辛 麻婆里芋

ピリ辛 麻婆里芋

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、里芋をピリ辛味でいただくレシピをご紹介します。 里芋を使った麻婆のおかずです。里芋を揚げ焼 ...

2020/2/24

【野菜ひとつ】蒸しブロッコリーの焼き海苔和え

【野菜ひとつ】蒸しブロッコリーの焼き海苔和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ブロッコリーを蒸して、ごま油と焼き海苔で和えるレシピをご紹介します。 ブロッコリーは蒸し煮 ...

2020/2/24

【野菜ひとつ】ほうれん草のピリ辛和え

【野菜ひとつ】ほうれん草のピリ辛和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ほうれん草を豆板醤を使って和えるレシピをご紹介します。 ゆでたほうれん草を調味料で和えて出 ...

2019/3/1

蒸しキャベツのザーサイ和え

蒸しキャベツのザーサイ和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、キャベツがたっぷり食べられる、ザーサイ和えのレシピをご紹介します。 蒸し煮にしたキャベツを ...

2020/2/24

【野菜ひとつ】ほうれん草のナムル

【野菜ひとつ】ほうれん草のナムル

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ほうれん草のナムルのレシピをご紹介します。 ゆでたほうれん草を調味料で和えて出来上がりです ...

2018/11/7

青梗菜とするめの豆板醤炒め

青梗菜とするめの豆板醤炒め

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、するめさきいかと青梗菜を豆板醤で炒めるレシピをご紹介します。 するめの歯ごたえと旨味が、淡 ...

2018/11/6

青梗菜のしょうがオイスターソース炒め

青梗菜のしょうがオイスターソース炒め

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、青梗菜をしょうがとオイスターソースで炒めるレシピをご紹介します。 中華惣菜「青梗菜と牡蠣の ...

2019/2/1

上海風 白菜と鶏もも肉の蒸し煮

上海風 白菜と鶏もも肉の蒸し煮

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、白菜と鶏もも肉を、とろとろの蒸し煮にするレシピをご紹介します。 こんがり焼いた鶏もも肉に、 ...

2019/3/30

ご飯がすすむ 麻婆白菜

ご飯がすすむ 麻婆白菜

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、麻婆白菜のレシピをご紹介します。 粗めの千切りにした白菜を、ひき肉ダレとスープで蒸し煮にし ...

2018/10/13

大豆もやしとわかめの激辛スープ(豆板醤ベース)

大豆もやしとわかめの激辛スープ(豆板醤ベース)

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、大豆もやしとわかめを使った激辛スープのレシピをご紹介します。 大豆もやしとわかめを水からゆ ...

2018/10/3

具だくさん激辛スープ(キムチ鍋風)

具だくさん激辛スープ(キムチ鍋風)

冷蔵4日 今日は、激辛スープ(キムチ鍋風)のレシピをご紹介します。 材料の種類は最小限にしていますので、お好みの具材を足 ...

2018/9/28

さつま揚げ(天ぷら)と小松菜のしょうが和え

さつま揚げ(天ぷら)と小松菜のしょうが和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、さつま揚げ※と小松菜をしょうが和えにするレシピをご紹介します。 ※さつま揚げは、西日本や北 ...

2019/8/29

旨味たっぷり&具だくさん「ねぎ味噌」

旨味たっぷり&具だくさん「ねぎ味噌」

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、具だくさんの、ねぎ味噌のレシピをご紹介します。 しょうが、ごま、かつおの香りと旨味をたっ ...

2019/3/28

【野菜ひとつ】もやしのナムル コチュジャン版

【野菜ひとつ】もやしのナムル コチュジャン版

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、もやしのナムル コチュジャンベースのレシピをご紹介します。 ご紹介したつもりが、まだでした ...

2018/9/23

もちふわ じゃがいものねぎ焼き

もちふわ じゃがいものねぎ焼き

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、じゃがいもとたっぷりのねぎをお焼きにするレシピをご紹介します。 じゃがいもをすり下ろし、た ...

2018/9/10

ごぼうと大豆の甘辛炒め

食物繊維たっぷり ごぼうと大豆の甘辛炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ごぼうと大豆を甘辛く炒めるレシピをご紹介します。 少ししっかりめの味付けに仕上げています。 ...

2018/9/5

カルシウムたっぷり 小松菜のじゃこ炒め

カルシウムたっぷり 小松菜のじゃこ炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、小松菜とじゃこを使ったレシピをご紹介します。 小松菜は意外と水分が出ますので、ベタッと仕上 ...

2018/11/16

焼きちくわと水菜のナムル

焼きちくわと水菜のナムル

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ちくわと水菜を使ったレシピをご紹介します。 ちくわはこんがりと焼いてから和えます。このひと ...

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