2015年2月8日の作り置き

今週の作り置き

2015年2月8日の作り置き

2015年2月8日の作り置き
2015年2月8日の作り置き

ぶりのアラがとても安価に手に入りました。
大根、ほうれん草、ごぼう、にんじんあたりも、今週はだいぶ安く手に入ったのがありがたいです。
近所のお気に入りの青果店では、大根の葉がけっこう付いているのがうれしいですね。
ここ最近は、色々なおかずに、食べる煮干を入れるのが気に入っています。

おしながき
大根の葉・かぶの葉のふりかけ(今回は食べる煮干&しょうが)
たたき梅とひじきの春雨サラダ
切干大根とほうれん草のごま和え
さつまいもとベーコンのオイマヨ炒め(かぼちゃ入り)
ひじきたっぷり炒り高野
キャロット・ラペ
キャベツとりんごのマリネ
ほうれん草のすごいおひたし(今回は食べる煮干入り)
ぶり大根
野菜たっぷり根菜汁
海藻ときゅうりと春雨の酢の物(今回は糸昆布で)
おからの煮物(卯の花の炒り煮:今回はひじき入り)

写真にはありませんが、スイートチリソースもあります。
主食は「最強飯」を炊いています。

今週もがんばりますー(´∀`)ノ

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