今回は、ぶりの照り焼きのレシピをご紹介します。
関西に住んでた頃、お気に入りの魚屋さんでは、ぶりがとんでもなく高かったんです。これやったら牛肉買うわ、って位に高くて。
ただし、切り身がとても分厚くて大きくて、「こんなよーけいらんから、もっと薄うしてーな」とよく思っていたものです。
そんなこともあって、私の中では、すっかりハレの食材の、ぶりです。
おせち料理には、必ず詰めています。
しっかり臭みを抜いて、焦げずに、しっかりとタレが絡む手順をご紹介します。ぜひ、お試しくださいませ。
スポンサーリンク
レシピについて
ぶりに塩をして、臭みや余分な水分を洗い流し、小麦粉（または片栗粉）をまぶしてからフライパンで焼きます。
タレの調味料は少なめですが、とてもよく絡みますよ。
材料
4～5人分
- ぶりの切り身 4～5切れ
- 塩 小さじ2
- 小麦粉 または 片栗粉 大さじ3程度
- サラダ油 大さじ1
- ■合わせ調味料
- 酒 大さじ2
- しょうゆ 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
6～7人分
- ぶりの切り身 6～7切れ
- 塩 小さじ3
- 小麦粉 または 片栗粉 大さじ4程度
- サラダ油 大さじ1＋1/2
- ■合わせ調味料
- 酒 大さじ3
- しょうゆ 大さじ3
- みりん 大さじ3
- 砂糖 大さじ1＋1/2
作り方
| 1 |  ぶりの下ごしらえをします。ぶりの両面に、塩をまぶしつけます。ぶり1切れあたり小さじ1/2が目安です。 そのまま、冷蔵庫で30分ほど置きます。 青魚には塩をすることで、臭みが取れて、また、余分な水分が抜けますので、旨味がぎゅっと凝縮されます。 おせち料理のお重やお弁当などに、ひと口大でいただきたい、という方は、後半の「ひと口大で詰める場合」を、あわせてご参照くださいませ。 |
| 2 |  ぶりに塩をしている間に、合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておきましょう。あとで慌てることがありません。 |
| 3 |  塩をして30分経ったぶりは、表面を水で洗い流して、 |
| 4 |  キッチンペーパーで、しっかりと水気を拭き取ります。1回目はキッチンペーパーがべちゃべちゃになりますので、私は2回拭き取っています。写真は2回目です。 |
| 5 |  小麦粉（または片栗粉）を、まんべんなくまぶしつけます。こうすることで、ぶりの旨味を閉じ込めて焼くことができ、また、タレに良い感じのとろみがつきます。 小麦粉はつけ過ぎないようにしましょう。ベタッとした仕上がりになります。 |
| 6 |  フライパンにサラダ油を薄くひいて、ぶりを乗せます。この時、皮を下にして焼きます。仕上がりの表になるほうが下になります。 写真は、フライパン用ホイル（例：クックパー®フライパン用ホイル｜旭化成ホームプロダクツ）を敷いています。フライパン用ホイルを使う場合も、必ずサラダ油はひきましょう。 |
| 7 |  火を点けて、中火にします。 中火は、写真のように、炎の先がフライパンの底にちょうど当たって、炎が折れ曲がらない程度です。 |
| 8 |  両面をこんがりと焼きます。焼き時間は、5分、ひっくり返して3分程度です。焼き色はこのタイミングで付けますので、サラダ油やにじみ出た油を利用して、皮までしっかりと焼き色をつけましょう。 |
| 9 |  キッチンペーパーでフライパンの余分な油や小麦粉を拭き取ってから、合わせ調味料を注ぎます。余分な油があると、ぶりにタレがなじみにくく、また、仕上がりに臭みが出てしまうためです。 |
| 10 |  火を少し強めて、タレをからめます。スプーンでタレをすくいかけたりして、照りをつけるように、両面にからめます。 この後すぐ、タレの気泡がもっと大きくなります。それ以上加熱すると焦げること、また、辛くなりますので、気泡が大きくなったら、すぐに火を止めましょう。余熱で充分にタレが煮詰まり、ぶりにタレがからみます。 |
ひと口大で詰める場合
ぶりの照り焼きは、一切れでも結構なボリュームがあります。
おせち料理のお重や、お弁当のおかずとして詰める場合など、ひと口大がちょうど良いという場合は、あらかじめひと口大に切ってから調理すると良いですよ。
出来上がってから切ると、身がほぐれて、モロモロになってしまうためです。
| 1 |  ぶりの両面に、塩をまぶしつける前に、あらかじめひと口大に切っておきます。ひと口大に切ってから、手順1のように、全体に塩をまぶしつけて、後は同じ手順で進めます。 |
| 2 |  ひと口大で、しっかりと焼き目が付きますので、 |
| 3 |  崩れることなく、照りもよく絡んで、うまく仕上がりますよ。 |
- ぶりの下ごしらえは、しっかり塩をまぶし、30分程度置いて、水で表面を洗い流し、しっかりと水分を拭き取りましょう。臭みが取れ、旨味がぎゅっと詰まりますよ。
- 小麦粉（または片栗粉）をまぶす際は、薄く付けましょう。ベタッとした仕上がりになってしまいます。
- ぶりを焼く際、油は必ず引きましょう。油をひくことで、ぶりの火の通りが良くなり、また、きれいな焦げ目が付きます。
- 合わせ調味料を入れる際は、キッチンペーパーでフライパンの油を拭き取ってからにしましょう。余分な油があると、ぶりにタレがなじみにくく、また、仕上がりに臭みが出てしまいます。
- 気泡が大きくなったら、すぐに火を止めましょう。それ以上加熱すると焦げること、また、辛くなってしまいます。余熱で充分にタレが煮詰まり、ぶりにタレがからみます。
- もし余ったら、しょうがの千切りを加えて、ふたをして火を通し、ぶりの身をほぐします。煮詰まっているようなら少しだけ水を足してみましょう。そして、炊きたてのご飯に混ぜ込むと、とーっても美味しい混ぜご飯が出来上がります。
私のお気に入り、赤穂の天塩です。以前、スーパーで特価していたのでたまたま購入し、おにぎりや焼き魚に使ってみると、後味で甘み・旨味があり、それ以来ファンになり、あらゆる料理に使っています。
二の重のレシピはこちらもどうぞ
-
-
2種類のロールチキン 照り焼き／チーズ＆みそ
冷蔵4日 今回は、ロールチキンのレシピを2種類ご紹介します。あ、野菜を欲張ってたっぷり使い過ぎると、写真のようにちょっと ...
-
-
フライパンでぶりの照り焼き
冷蔵4日 今回は、ぶりの照り焼きのレシピをご紹介します。 関西に住んでた頃、お気に入りの魚屋さんでは、ぶりがとんでもなく ...
-
-
菊花かぶ 箸休めにも 焼き魚のお供にも
冷蔵1週間 今回は、この一品があれば、食卓がぱっと華やぐ、菊花かぶのレシピをご紹介します。 菊花かぶの作り方を知っておく ...
-
-
やさしい味の酢れんこん
冷蔵10日／冷凍1か月 今日は、酢れんこんのレシピをご紹介します。 いやー、子供の頃は本当にダメでしたね、酢れんこん。酢 ...
-
-
のし鶏 おせち料理にも お弁当にもどうぞ
冷蔵4日 今回は、のし鶏のレシピをご紹介します。 鶏ひき肉を使い、ほんのりと、みそとしょうがの香りが効いた一品です。 つ ...
-
-
おせち料理にもどうぞ ほっとする味 高野豆腐の含め煮
冷蔵5日 今回は、高野豆腐の含め煮のレシピをご紹介します。 だしの味が優しく染み渡った高野豆腐は、温かくしても、冷たいま ...
-
-
休日に作るローストビーフ 肉汁とソースの旨味を閉じ込めます
冷蔵4日 今回は、ローストビーフのレシピをご紹介します。 後半で、肉の色や肉汁についてもご説明いたします。 私のレシピは ...
-
-
おせち料理にもどうぞ 食物繊維たっぷり たたきごぼう
冷蔵1週間 今回は、だしの風味とほんのりした甘味が染み渡る、歯ごたえがおいしい、たたきごぼうのレシピをご紹介します。 た ...
-
-
根菜たっぷり！色とりどり五色なます
冷蔵1週間 もともと、おせち料理のなますとして作ってみたら、大好評！ 数種類の根菜と干ししいたけをたっぷり使い、炒めてか ...
