冷蔵5日

2019/4/22

高野豆腐のガーリックコンソメマヨ炒め

高野豆腐のガーリックコンソメマヨ炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、高野豆腐をこってりスナック感覚の味付けでいただくレシピをご紹介します。 ひと口サイズの高野 ...

2019/5/11

鶏むね肉のオイマヨ炒め

鶏むね肉のオイマヨ炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、鶏むね肉を使った、メインおかずのレシピをご紹介します。 淡白な鶏むね肉に、オイスターソース ...

2019/6/8

しょうがたっぷり 豚こまのしぐれ煮

しょうがたっぷり 豚こまのしぐれ煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、豚こま切れ肉のしぐれ煮のレシピをご紹介します。 砂糖は使っていませんが、しっかりとした甘辛 ...

2019/4/12

【野菜ひとつ】小松菜のカレーマヨ和え

【野菜ひとつ】小松菜のカレーマヨ和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、小松菜を、カレーマヨ味でいただくレシピをご紹介します。 カレーマヨ味は、一般的にはカレー粉 ...

2019/4/8

【野菜ひとつ】もやしのツナごま和え

【野菜ひとつ】もやしのツナごま和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、もやしの和え物のレシピをご紹介します。 ゆでたもやしを、ツナとたっぷりのすりごまで和えます ...

2019/4/9

【野菜ひとつ】トマトの塩昆布レモン漬け

【野菜ひとつ】トマトの塩昆布レモン漬け

冷蔵5日 今日は、トマトを塩昆布とレモンでいただくレシピをご紹介します。 少し小さめに切ったトマトを、塩昆布とレモン果汁 ...

2019/4/7

切干大根とひじきの煮物

素材の旨味たっぷり 切干大根とひじきの煮物

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、切干大根とひじきの煮物のレシピをご紹介します。 切干大根は水戻しなし、具材は油で炒めず、だ ...

2019/4/5

厚揚げの香味チリソース

厚揚げの香味チリソース

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、厚揚げをチリソースでいただくレシピをご紹介します。 チリソースは、ケチャップを使わず、香味 ...

2019/4/4

厚揚げのコンソメマヨ照り焼き

厚揚げのコンソメマヨ照り焼き

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、厚揚げをスナック感覚の味付けでいただくレシピをご紹介します。 切った厚揚げをマヨネーズでじ ...

2019/4/4

調味料いらず 厚揚げの梅昆布焼き

調味料いらず 厚揚げの梅昆布焼き

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、厚揚げをさっぱり味でいただくレシピをご紹介します。 調味料は使いません。切った厚揚げを焼い ...

2019/4/8

【野菜ひとつ】もやしの海苔酢和え わさび風味

【野菜ひとつ】もやしの海苔酢和え わさび風味

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、もやしの和え物のレシピをご紹介します。 のりとわさびの香りが、淡白なもやしを引き立て、さっ ...

2019/3/31

ひじきとにんじんとツナの炒め煮

ひじきとにんじんとツナの炒め煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ひじきとにんじんとツナを使ったレシピをご紹介します。 にんじんをじっくりと炒めて引き出した ...

2019/3/30

たけのこのピリ辛肉みそ炒め

たけのこのピリ辛肉みそ炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、たけのこと豚ひき肉を使ったレシピをご紹介します。 たけのこの歯ごたえに、ピリッと辛い豚肉の ...

2019/3/29

たけのこと鶏肉の甘辛炒め煮

たけのこと鶏肉の甘辛炒め煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、たけのこと鶏もも肉を使った、和食の主菜レシピをご紹介します。 たけのこと鶏もも肉を甘辛く煮 ...

2019/3/26

ノンオイル 糸こんにゃくと塩昆布の柚子胡椒炒め

ノンオイル 糸こんにゃくと塩昆布の柚子胡椒炒め

冷蔵5日 今日は、糸こんにゃくを塩昆布と柚子胡椒で炒めるレシピをご紹介します。 調味料は酒と柚子胡椒だけですが、特に塩昆 ...

2019/3/27

【野菜ひとつ】たけのこのバター土佐煮

【野菜ひとつ】たけのこのバター土佐煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、たけのこの簡単レシピをご紹介します。 たけのこの土佐煮の洋風版です。たけのこを炒めて、バタ ...

2019/4/4

出汁たっぷり 厚揚げの煮物

出汁たっぷり 厚揚げの煮物

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、厚揚げの煮物のレシピをご紹介します。 油抜きをした厚揚げを、お好みの大きさに切って、調味料 ...

2019/3/25

水菜のツナごま和え

水菜のツナごま和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、水菜をツナとすりごまで和えるレシピをご紹介します。 水菜はさっとゆでて水に取ると、青臭さや ...

2019/3/23

菜の花と鶏むね肉の豆板醤炒め

菜の花と鶏むね肉の豆板醤炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、菜の花と鶏むね肉を使った、メインおかずのレシピをご紹介します。 菜の花のほろ苦さ、鶏むね肉 ...

2019/3/21

やさしい味 高野豆腐のそぼろ

やさしい味 高野豆腐のそぼろ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、高野豆腐をそぼろにしていただくレシピをご紹介します。 高野豆腐そのものの甘味がふわぁっと広 ...

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