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作り置きメニュー

2014年7月6日の作り置き

2014年7月6日の作り置き
2014年7月6日の作り置き

雨が降って蒸し暑い日が続きますね。
炊事をしているとキッチンが蒸し風呂のようです。
こんな気候の時こそ、熱中症に注意ですね。
しっかり食べて、水分、ミネラル、たっぷり摂って乗り切りましょう。

おしながき
ひじきたっぷり炒り高野
いろいろきのこのなめたけ
・切干大根ときゅうりのごまマヨサラダ
野菜たっぷりグリーンカレー
チキンカレー(インドカレー)
アボカドと長芋のわさび和え
セロリの浅漬け
冬瓜の冷やし鉢
新じゃがの甘辛味噌炒め煮
野菜たっぷりヤムウンセン
簡単すぎるレタスサラダ
・きゅうりの生姜漬け
・きゅうりと茗荷の浅漬け
さつまいものわさマヨサラダ
鶏むね肉の甘酢煮(作成中)
鶏マヨ(作成中)

主食は「最強飯」を炊いています。

今週もがんばりますー(´∀`)ノ

#新メニューが多いので、レシピが追いついていませんね (ノ∀`) また上げておきます

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