かつお節

2019/9/28

キャベツとえのきの梅和え

キャベツとえのきの梅和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、キャベツとえのきを使ったレシピをご紹介します。 キャベツとえのきをじっくりと酒蒸しにして、 ...

2019/9/12

レタスと厚揚げの蒸し煮

レタスと厚揚げの蒸し煮

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、厚揚げとレタスを蒸し煮にするレシピをご紹介します。 油抜きをした厚揚げを、お好みの大きさに ...

2019/9/16

たっぷりコーンとおからのツナサラダ

たっぷりコーンとおからのツナサラダ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、たっぷりのコーンとおからを使ったサラダのレシピをご紹介します。 おからは味が入りにくくモソ ...

2019/9/4

【野菜ひとつ】長ねぎのやさしいおひたし

【野菜ひとつ】長ねぎのやさしいおひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、長ねぎをおひたしにするレシピをご紹介します。 たっぶりのだし汁に、かつお節をきかせた、やさ ...

2019/8/26

【野菜ひとつ】ごまたっぷり ゴーヤのごま和え

【野菜ひとつ】ごまたっぷり ゴーヤのごま和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ゴーヤをたっぷりのごまで和えるレシピをご紹介します。 粗くすったいりごまをたっぷりと使い、 ...

2019/8/19

おからの梅和え

おからの梅和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、おからを梅味でいただくレシピをご紹介します。 おからは味が入りにくくモソモソとなりがちです ...

2019/7/5

【野菜ひとつ】玉ねぎのとろとろ焼きびたし

【野菜ひとつ】玉ねぎのとろとろ焼きびたし

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎがたっぷり食べられる焼きびたしのレシピをご紹介します。 玉ねぎをフライパンでじっくり ...

2019/7/6

きのこの塩昆布おかか和え

きのこの塩昆布おかか和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、きのこを旨味たっぷりにいただくレシピをご紹介します。 酒蒸しにしたきのこに、塩昆布とかつお ...

2019/7/7

【野菜ひとつ】玉ねぎのさっぱりおひたし

【野菜ひとつ】玉ねぎのさっぱりおひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎがたっぷり食べられるおひたしのレシピをご紹介します。 このレシピでは、玉ねぎをさっと ...

2019/8/11

【野菜ひとつ】きゅうりのさっぱり煮

【野菜ひとつ】きゅうりのさっぱり煮

冷蔵2週間/冷凍1か月 今日は、きゅうりの煮物のレシピをご紹介します。 きゅうりを調味料で煮て、よく冷やしていただきます ...

2019/6/12

ピーマンと油揚げの焼きびたし

ピーマンと油揚げの焼きびたし

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ピーマンの簡単レシピをご紹介します。 油揚げをフライパンでカリカリに焼いて、細切りにしたピ ...

2019/7/10

レタスと焼き海苔の煮びたし

レタスと焼き海苔の煮びたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、レタスを加熱してたっぷりといただくレシピをご紹介します。 味付けはめんつゆで簡単に作ります ...

2019/7/18

【野菜ひとつ】ズッキーニのおかかマヨ和え

【野菜ひとつ】ズッキーニのおかかマヨ和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ズッキーニをおかかマヨでいただくレシピをご紹介します。 ズッキーニはサッと下ゆですることで ...

2019/6/23

【野菜ひとつ】なすの梅びたし

【野菜ひとつ】なすの梅びたし

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、なすを梅味であっさりといただくレシピをご紹介します。 なすをフライパンで焼いて、調味料で煮 ...

2019/5/22

小松菜とかまぼこの胡麻味噌和え

小松菜とかまぼこの胡麻味噌和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、小松菜とかまぼこを使ったレシピをご紹介します。 さっとゆでた小松菜と、ごま油で焼いたかまぼ ...

2019/5/22

【野菜ひとつ】アスパラガスの海苔おかかまみれ

【野菜ひとつ】アスパラガスの海苔おかかまみれ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、アスパラガスを酒蒸しにして、たっぷりの海苔とかつお節で和えるレシピをご紹介します。 アスパ ...

2019/7/26

【野菜ひとつ】ブロッコリーの焼きびたし

【野菜ひとつ】ブロッコリーの焼きびたし

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ブロッコリーを焼きびたしにする簡単レシピをご紹介します。 ブロッコリーをフライパンで焼いて ...

2019/6/2

【野菜ひとつ】新じゃがいもの酢の物

【野菜ひとつ】新じゃがいもの酢の物

冷蔵5日 今日は、新じゃがいもを、酢の物でいただくレシピをご紹介します。 じゃがいもをスライスして、さっとゆでて作る、あ ...

2019/5/13

【野菜ひとつ】玉ねぎの佃煮

【野菜ひとつ】玉ねぎの佃煮

冷蔵10日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎを佃煮にするレシピをご紹介します。 薄切りにした玉ねぎを、酒としょうゆでじっくり煮 ...

2019/5/1

【野菜ひとつ】レタスの旨味おひたし

【野菜ひとつ】レタスの旨味おひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、レタスを旨味たっぷりのおひたしにするレシピをご紹介します。 レタスは酒蒸しにすることで、う ...