2014年6月22日の作り置き

作り置きメニュー

2014年6月22日の作り置き

2014年6月22日の作り置き
2014年6月22日の作り置き
ひと雨ごとに暑くなっていきますね。
さっぱりしたものがおいしくなってきました。
蒸し暑いこの時期を乗り切ることができるように、
しっかり食べて、体力気力をつけましょう。

おしながき
キャベツとりんごのマリネ
なすの煮びたし
ひじきたっぷり炒り高野
夏野菜たっぷりラタトゥイユ
・出汁巻き玉子
きゅうりの豆板醤漬け
野菜たっぷりヤムウンセン
チリコンカン
切干大根ときゅうりの中華サラダ
さつまいものレモン煮
チキンナゲット
野菜たっぷりポテトサラダ
鶏マヨ(冷まし中)

主食は「最強飯」を炊いています。

今週もがんばりますー(´∀`)ノ

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使う食材や調味料も少なく、体にも優しく、時間もお金もかからず、手軽につくれるものなどを厳選して一冊にまとめました。

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