和風

2018/12/2

【野菜ひとつ】里芋の照り焼き

【野菜ひとつ】里芋の照り焼き

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、里芋を照り焼きにしていただくレシピをご紹介します。 カリッと焼いた里芋に、みりんとしょうゆ ...

2019/1/14

やさしい味 大根とひき肉の煮物

やさしい味 大根とひき肉の煮物

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、大根とひき肉の煮物のレシピをご紹介します。 大根は皮ごと薄切りにして煮込みますので、手早く ...

2018/11/25

【野菜ひとつ】蒸しブロッコリーの焼き海苔和え

【野菜ひとつ】蒸しブロッコリーの焼き海苔和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ブロッコリーを蒸して、ごま油と焼き海苔で和えるレシピをご紹介します。 ブロッコリーは蒸し煮 ...

2018/11/26

長ねぎと鶏もも肉のねぎま風炒め

長ねぎと鶏もも肉のねぎま風炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、たっぷりの長ねぎと鶏肉を使ったレシピをご紹介します。 焼いた鶏もも肉と長ねぎを、焼き鳥風の ...

2018/11/22

食物繊維たっぷり 大根の梅昆布浅漬け

食物繊維たっぷり 大根の梅昆布浅漬け

冷蔵1週間 今日は、大根を梅と昆布で浅漬けにするレシピをご紹介します。 下味用調味料で、しっかりと大根の水分を出すことで ...

2018/12/11

【野菜ひとつ】ごまたっぷり 小松菜のごま和え

【野菜ひとつ】ごまたっぷり 小松菜のごま和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、すりごまをたっぷりと使った、小松菜のごま和えのレシピをご紹介します。 すりごまの甘味と、し ...

2018/11/17

【野菜ひとつ】ほうれん草のごましょうが和え

【野菜ひとつ】ほうれん草のごましょうが和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、しょうが好きの方にはぜひおすすめしたい、ほうれん草のレシピをご紹介します。 ゆでたほうれん ...

2018/11/16

水菜のツナマヨごま和え

水菜のツナマヨごま和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、たっぷりの水菜をツナマヨでいただくレシピをご紹介します。 ゆでた水菜にマヨネーズを合わせよ ...

2018/12/23

大根とツナの黒こしょう炒め

大根とツナの黒こしょう炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、大根とツナの炒め物のレシピをご紹介します。 大根は皮ごと使い、歯ごたえよく仕上げます。 火 ...

2018/11/22

やさしい味 塩昆布で大根なます

やさしい味 塩昆布で大根なます

冷蔵5日 今日は、大根なますを塩昆布で作るレシピをご紹介します。 味がきつくなりがちな大根なますは、塩昆布をベースに味付 ...

2018/11/25

さつまいもと鶏肉の甘酢ごま和え

さつまいもと鶏肉の甘酢ごま和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、さつまいもと鶏肉を使ったレシピをご紹介します。 焼いた鶏もも肉とさつまいもを、甘酢で炒める ...

2018/11/8

さつまいもの青じそガーリックバター

さつまいもの青じそガーリックバター

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、さつまいもを使ったレシピをご紹介します。 さつまいもをじっくりと蒸し焼きにし、大葉、バター ...

2018/11/6

【野菜ひとつ】青梗菜のツナごま和え

【野菜ひとつ】青梗菜のツナごま和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、青梗菜をツナとすりごまで和えるレシピをご紹介します。 おひたしやごま和えが苦手な方にも、ツ ...

2018/11/5

【野菜ひとつ】大量消費 キャベツのごま和え

【野菜ひとつ】大量消費 キャベツのごま和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、キャベツがたっぷり食べられる、ごま和えのレシピをご紹介します。 作り置き向けに、キャベツを ...

2018/10/31

ごぼうの柚子胡椒ウスターソース炒め

ごぼうの柚子胡椒ウスターソース炒め

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、ごぼうを柚子胡椒をきかせたウスターソースで炒めるレシピをご紹介します。 ウスターソースは ...

2018/11/1

ごぼうと豚バラ肉の炒り煮

ごぼうと豚バラ肉の炒り煮

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、ごぼうと豚バラ肉を、こってり甘辛味でいただくレシピをご紹介します。 しっかり焼いた豚バラ ...

2018/10/27

【野菜ひとつ】豆板醤でピリ辛かぼちゃ

【野菜ひとつ】豆板醤でピリ辛かぼちゃ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、あとひく辛さのピリ辛かぼちゃのレシピをご紹介します。 かぼちゃを酒蒸しにして、みそと豆板醤 ...

2018/10/26

ご飯がすすむ 肉かぼちゃ

ご飯がすすむ 肉かぼちゃ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ご飯にも合う、かぼちゃのレシピをご紹介します。 かぼちゃの上に豚バラ肉をかぶせて煮て、豚肉 ...

2018/10/23

【野菜ひとつ】砂糖なし 揚げない大学かぼちゃ

【野菜ひとつ】砂糖なし 揚げない大学かぼちゃ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、砂糖なし、揚げずに作る大学かぼちゃのレシピをご紹介します。 この大学かぼちゃのレシピには、 ...

2018/10/22

彩りに 梅酢こんにゃく

彩りに 梅酢こんにゃく

冷蔵5日 今日は、こんにゃくを梅酢に漬けて作るレシピをご紹介します。 あく抜き済みの真っ白いこんにゃくをさっとゆでて、梅 ...

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