めんつゆ

2018/9/28

さつま揚げ(天ぷら)と小松菜のしょうが和え

さつま揚げ(天ぷら)と小松菜のしょうが和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、さつま揚げ※と小松菜をしょうが和えにするレシピをご紹介します。 ※さつま揚げは、西日本や北 ...

2018/9/26

さつま揚げ(天ぷら)とひじきの酢の物

さつま揚げ(天ぷら)とひじきの酢の物

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、さつま揚げ※とひじきを酢の物にするレシピをご紹介します。 ※さつま揚げは、西日本や北海道で ...

2018/9/16

ノンオイル さつまいものにんにくじょうゆ焼き

ノンオイル さつまいものにんにくじょうゆ焼き

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、さつまいもを使ったレシピをご紹介します。 何度も書いていますが、私は甘いものが苦手で、いわ ...

2018/9/13

クリーミー 里芋の青のりサラダ

クリーミー 里芋の青のりサラダ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、里芋と青のりで作るサラダのレシピをご紹介します。 たっぷりの青のりを、ゆでた里芋に練り込み ...

2018/9/12

水戻し不要 切干大根の青のりマヨサラダ

水戻し不要 切干大根の青のりマヨサラダ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、切干大根を青のりとマヨネーズでサラダにするレシピをご紹介します。 切干大根は戻さず、そのま ...

2018/12/30

油揚げの照り焼き

おつまみにお弁当に 油揚げの照り焼き

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、油揚げの照り焼きのレシピをご紹介します。 油抜きした油揚げを、フライパンで焼き、じゅわっ ...

2018/9/10

ごぼうと大豆の甘辛炒め

食物繊維たっぷり ごぼうと大豆の甘辛炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ごぼうと大豆を甘辛く炒めるレシピをご紹介します。 少ししっかりめの味付けに仕上げています。 ...

2018/9/7

水戻し不要 切干大根の青じそしょうが和え

水戻し不要 切干大根の青じそしょうが和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、切干大根の酢の物のレシピをご紹介します。 切干大根は戻さず、そのままつけっぱなしです。加熱 ...

2018/9/28

小松菜と油揚げのごましょうが和え

小松菜と油揚げのごましょうが和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、小松菜と油揚げを使ったレシピをご紹介します。 油揚げはこんがりパリパリに焼いてから和えます ...

2018/11/16

焼きちくわと水菜のナムル

焼きちくわと水菜のナムル

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ちくわと水菜を使ったレシピをご紹介します。 ちくわはこんがりと焼いてから和えます。このひと ...

2018/12/24

水戻し不要 切干大根とコーンのツナマヨサラダ

水戻し不要 切干大根とコーンのツナマヨサラダ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、コーン缶とツナ缶をそのまま使う、切干大根のサラダのレシピをご紹介します。 切干大根は戻さず ...

2018/8/26

ノンオイル 蒸しなすの青じそしょうが和え

ノンオイル 蒸しなすの青じそしょうが和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、なすをたっぷりの青じそとしょうがで和えるレシピをご紹介します。 なすは蒸して水に取ることで ...

2018/11/16

【野菜ひとつ】水菜のごましょうが和え

【野菜ひとつ】水菜のごましょうが和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、水菜をたっぷり食べるレシピをご紹介します。 水菜はさっとゆでて水に取ると、青臭さや独特の辛 ...

2018/8/14

ひじきとズッキーニとツナの粒マスタードサラダ

ひじきとズッキーニとツナの粒マスタードサラダ

冷蔵5日間/冷凍1か月 今日は、ひじきとズッキーニとツナで作るサラダのレシピをご紹介します。 たっぷりの粒マスタードとツ ...

2018/8/12

【野菜ひとつ】蒸しなすの胡麻まみれ

【野菜ひとつ】蒸しなすの胡麻まみれ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、なすをたっぷりのごまで和えるレシピをご紹介します。 なすは蒸して水に取ることで、えぐみなど ...

2018/8/8

【野菜ひとつ】漬けトマト 甘くないトマトをおいしくいただきます

【野菜ひとつ】漬けトマト 甘くないトマトをおいしくいただきま...

冷蔵5日 今日は、トマトを切って一晩漬けるとさらにおいしくなります、というレシピをご紹介します。 熟しきったトマトではな ...

2018/8/6

ピーマンの焼きびたし にんにくじょうゆ味

ピーマンの焼きびたし にんにくじょうゆ味

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、にんにくじょうゆ味の、ピーマンの焼きびたしのレシピをご紹介します。 フライパンで油をひかず ...

2018/10/25

とまらない かぼちゃのにんにくじょうゆ和え

とまらない 焼きかぼちゃのにんにくじょうゆ和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、かぼちゃのレシピをご紹介します。 私はかぼちゃが苦手です。甘いので。また、疲れ気味の時や、 ...

2018/7/31

【野菜ひとつ】ゴーヤのツナおかか和え

【野菜ひとつ】ゴーヤのツナおかか和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ゴーヤをツナとかつお節で和えるレシピをご紹介します。 ゴーヤは塩と砂糖でしっかりともんでか ...

2018/7/31

【野菜ひとつ】あっさり レタスの浅漬け風梅サラダ

【野菜ひとつ】あっさり レタスの浅漬け風梅サラダ

冷蔵5日 今日は、レタスを浅漬け風にしていただくレシピをご紹介します。 梅肉をたっぷりと使い、レタスを大量にあっさりとい ...

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