冷蔵4日

2019/7/22

【野菜ひとつ】ピリ辛塩だれキャベツ

【野菜ひとつ】ピリ辛塩だれキャベツ

冷蔵4日 今日は、キャベツをピリ辛味でたっぷりいただくレシピをご紹介します。 ザク切りにしたキャベツを塩もみし、熱湯にさ ...

2019/7/18

【野菜ひとつ】ズッキーニの塩昆布和え

【野菜ひとつ】ズッキーニの塩昆布和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ズッキーニと塩昆布を使ったレシピをご紹介します。 ズッキーニはサッとゆでることで、余分な水 ...

2019/7/15

【野菜ひとつ】キャベツと塩昆布の即席漬け

【野菜ひとつ】キャベツと塩昆布の即席漬け

冷蔵4日 今日は、キャベツの即席漬けのレシピをご紹介します。 ザク切りにしたキャベツを塩もみし、熱湯にさらしてから作りま ...

2019/7/12

【野菜ひとつ】レタスのレモン即席漬け

【野菜ひとつ】レタスのレモン即席漬け

冷蔵4日 今日は、レタスの即席漬けのレシピをご紹介します。 レモンの爽やかな風味を、オリーブオイルがフルーティーにまとめ ...

2019/7/15

【野菜ひとつ】レタスと塩昆布の即席漬け

【野菜ひとつ】レタスと塩昆布の即席漬け

冷蔵4日 今日は、レタスをたっぷりいただくレシピをご紹介します。 ちぎったレタスに熱湯を回しかけて作ります。このひと手間 ...

2019/7/7

【野菜ひとつ】玉ねぎのさっぱりおひたし

【野菜ひとつ】玉ねぎのさっぱりおひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎがたっぷり食べられるおひたしのレシピをご紹介します。 このレシピでは、玉ねぎをさっと ...

2019/7/2

【野菜ひとつ】青梗菜のオイスターソース和え

【野菜ひとつ】青梗菜のオイスターソース和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、青梗菜の簡単レシピをご紹介します。 青梗菜をゆでて、オイスターソースと塩こしょうで和えて出 ...

2019/6/17

ノンオイル 冷凍豆腐のそぼろ

ノンオイル 冷凍豆腐のそぼろ

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、豆腐を冷凍して作るレシピをご紹介します。 豆腐は凍らせてから解凍すると、水分が抜け、歯ごた ...

2019/6/16

圧力鍋で鶏むね肉の酒蒸し

圧力鍋で鶏むね肉の酒蒸し

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、鶏むね肉を簡単に効率良くいただくレシピをご紹介します。 鶏むね肉を、ゆでたり蒸したりするレ ...

2019/6/24

温かくても冷やしても きのこの出汁びたし

温かくても冷やしても きのこの出汁びたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、きのこの簡単レシピをご紹介します。 お好みのきのこをほぐして、調味料でひと煮立ちさせたら出 ...

2019/7/10

レタスと焼き海苔の煮びたし

レタスと焼き海苔の煮びたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、レタスを加熱してたっぷりといただくレシピをご紹介します。 味付けはめんつゆで簡単に作ります ...

2019/7/18

【野菜ひとつ】ズッキーニのおかかマヨ和え

【野菜ひとつ】ズッキーニのおかかマヨ和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ズッキーニをおかかマヨでいただくレシピをご紹介します。 ズッキーニはサッと下ゆですることで ...

2019/7/2

【野菜ひとつ】青梗菜の中華風おひたし

【野菜ひとつ】青梗菜の中華風おひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、青梗菜をさっぱりとした味でいただくレシピをご紹介します。 ごま油の香りをきかせた、少しピリ ...

2019/6/6

【野菜ひとつ】新じゃがいもの甘辛煮

【野菜ひとつ】新じゃがいもの甘辛照り煮

冷蔵5日 今日は、新じゃがを、皮ごとそのまま煮るレシピをご紹介します。 新じゃがを、だし汁ベースの調味料で煮て出来上がり ...

2019/5/22

小松菜とかまぼこの胡麻味噌和え

小松菜とかまぼこの胡麻味噌和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、小松菜とかまぼこを使ったレシピをご紹介します。 さっとゆでた小松菜と、ごま油で焼いたかまぼ ...

2019/4/29

たっぷりレタスのひき肉味噌炒め

たっぷりレタスのひき肉味噌炒め

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、たっぷりのレタスを、ひき肉味噌で、とろとろの炒め煮にするレシピをご紹介します。 レタスは熱 ...

2019/5/1

【野菜ひとつ】レタスの旨味おひたし

【野菜ひとつ】レタスの旨味おひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、レタスを旨味たっぷりのおひたしにするレシピをご紹介します。 レタスは酒蒸しにすることで、う ...

2019/4/16

【野菜ひとつ】かぶの葉・大根の葉の練りごま塩昆布和え

【野菜ひとつ】かぶの葉・大根の葉の練りごま塩昆布和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、かぶの葉・大根の葉が、たっぷりと食べられるレシピをご紹介します。 かぶの葉・大根の葉をさっ ...

2019/3/22

【野菜ひとつ】小松菜のわさび風味おひたし

【野菜ひとつ】小松菜のわさび風味おひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、小松菜を、わさび風味をきかせた、旨味たっぷりのおひたしでいただくレシピをご紹介します。 小 ...

2019/3/21

菜の花のとろろ昆布ツナ和え

菜の花のとろろ昆布ツナ和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、菜の花を、とろろ昆布とツナで和えるレシピをご紹介します。 苦味とクセが強い菜の花でも、とろ ...

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