冷蔵4日

2021/6/15

【野菜ひとつ】いんげんのごまマヨ和え

【野菜ひとつ】いんげんのごまマヨ和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、いんげんの和え物のレシピをご紹介します。 たっぷりのすりごまを使った、しょうゆマヨネーズの ...

切干大根のごまマヨサラダ

切干大根のごまマヨサラダ

冷蔵4日 今日は、切干大根を使ったサラダのレシピをご紹介します。 たっぷりのかつお節と、ごまの風味を活かしたマヨだれを使 ...

2021/6/14

【野菜ひとつ】いんげんのピリ辛和え

【野菜ひとつ】いんげんのピリ辛和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、いんげんの和え物のレシピをご紹介します。 ごま油と豆板醤を使ったピリッと辛い味付けで、ご飯 ...

2021/6/12

おからの煮物

おからの煮物

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、おからの煮物のレシピをご紹介します。 ノンオイルで、しっとりと仕上げる、具だくさんのおから ...

2021/6/6

【野菜ひとつ】いんげんの胡麻和え

【野菜ひとつ】いんげんの胡麻和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、いんげんの和え物のレシピをご紹介します。 すりごま、しょうゆ、砂糖のシンプルな味付けです。 ...

2021/6/3

【野菜ひとつ】ひたし豆

【野菜ひとつ】ひたし豆

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ひたし豆のレシピをご紹介します。 乾燥青大豆を使って作ります。水につけてからコトコトゆでて ...

2021/6/2

【野菜ひとつ】小松菜のごましょうが和え

【野菜ひとつ】小松菜のごましょうが和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、小松菜の和え物のレシピをご紹介します。 ごまとしょうがの、風味豊かな和え衣を使った一品です ...

2021/6/1

青梗菜とツナの胡麻生姜和え

青梗菜とツナの胡麻生姜和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、青梗菜とツナを使ったレシピをご紹介します。 青梗菜とツナを、たっぷりのすりごまと、しょうが ...

2021/5/28

【野菜ひとつ】小松菜のわさび風味おひたし

【野菜ひとつ】小松菜のわさび風味おひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、小松菜のおひたしのレシピをご紹介します。 小松菜の辛味に、わさびのツンとした風味を加えると ...

2021/5/25

巻かないロールキャベツ

巻かないロールキャベツ

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、巻かないロールキャベツのレシピをご紹介します。 半分に切ったキャベツをくり抜いた中に、肉だ ...

2021/5/23

【野菜ひとつ】キャベツのおひたし

【野菜ひとつ】キャベツのおひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、キャベツをおひたしでいただくレシピをご紹介します。 キャベツは蒸し煮にして、おひたしにして ...

2021/5/19

【野菜ひとつ】水菜のごまマヨ和え

【野菜ひとつ】水菜のごまマヨ和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、水菜の和え物のレシピをご紹介します。 たっぷりのすりごまを使った、しょうゆマヨネーズのまろ ...

2021/5/18

【野菜ひとつ】冬瓜の冷やし鉢

【野菜ひとつ】冬瓜の冷やし鉢

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、冬瓜のレシピをご紹介します。 だし汁、酒、塩、しょうゆでシンプルに味付けした冬瓜を、きりっ ...

2021/5/14

【野菜ひとつ】玉ねぎのさっぱりおひたし

【野菜ひとつ】玉ねぎのさっぱりおひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎをおひたしでいただくレシピをご紹介します。 玉ねぎは、さっとゆでて、おひたしにしても ...

2021/5/11

きゅうりとわかめと春雨の酢の物

きゅうりとわかめと春雨の酢の物

冷蔵4日 今日は、きゅうりとわかめと春雨を使った酢の物のレシピをご紹介します。 しょうがをきかせた爽やかな風味、ノンオイ ...

2021/5/9

【野菜ひとつ】蒸しなすのナムル

【野菜ひとつ】蒸しなすのナムル

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、なすのレシピをご紹介します。 なすは蒸して水に取ることで、えぐみなどのアクがすっきりと抜け ...

2021/4/30

【野菜ひとつ】ニラのごまマヨ和え

【野菜ひとつ】ニラのごまマヨ和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ニラの和え物のレシピをご紹介します。 たっぷりのすりごまを使った、しょうゆマヨネーズのまろ ...

2021/6/3

うどのツナマヨ和え

うどのツナマヨ和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、うどをツナマヨ味でいただくレシピをご紹介します。 さっとゆでたうどに、さっぱりとしたマヨだ ...

2021/4/24

【野菜ひとつ】ほうれん草のマスタードマヨ和え

【野菜ひとつ】ほうれん草のマスタードマヨ和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ほうれん草の和え物のレシピをご紹介します。 マヨネーズ&しょうゆベース、粒マスタードの風味 ...

2021/4/24

【野菜ひとつ】ニラのピリ辛和え

【野菜ひとつ】ニラのピリ辛和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ニラの和え物のレシピをご紹介します。 ごま油と豆板醤を使ったピリッと辛い味付けで、ご飯やビ ...

2021/4/21

© 2021 スガ