冷蔵4日

2020/5/24

【野菜ひとつ】玉ねぎの冷製和風スープ

【野菜ひとつ】玉ねぎの冷製和風スープ

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎで作る、冷たい和風スープのレシピをご紹介します。 玉ねぎをじっくりと酒蒸しにして、玉 ...

2020/5/23

【野菜ひとつ】小松菜のピリ辛豆板醤和え

【野菜ひとつ】小松菜のピリ辛豆板醤和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、豆板醤を使った小松菜のレシピをご紹介します。 豆板醤の辛味と風味を活かした、小松菜の和えも ...

2020/5/21

【野菜ひとつ】ほうれん草のナンプラー和え

【野菜ひとつ】ほうれん草のナンプラー和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ほうれん草をナンプラーで和えるレシピをご紹介します。 ナンプラーの旨味とコクを、たっぷりの ...

2020/5/20

玉ねぎのツナマヨサラダ

玉ねぎのツナマヨサラダ

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎをツナマヨ味でいただくレシピをご紹介します。 お子さんや、玉ねぎが苦手な方でも食べや ...

2020/5/16

ツナマヨにんじんサラダ

ツナマヨにんじんサラダ

冷蔵4日 今日は、にんじんをツナマヨサラダでいただくレシピをご紹介します。 ツナとマヨネーズだけでも充分においしいのです ...

2020/5/14

【野菜ひとつ】塩昆布でなすの浅漬け

【野菜ひとつ】塩昆布でなすの浅漬け

冷蔵4日 今日は、塩昆布を使って作る、なすの浅漬けのレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。切ったなすを塩 ...

2020/5/7

【野菜ひとつ】小松菜の柚子胡椒和え

【野菜ひとつ】小松菜の柚子胡椒和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、小松菜の柚子胡椒和えのレシピをご紹介します。 柚子胡椒の爽やかな辛味と風味をきかせた、小松 ...

2020/5/5

【野菜ひとつ】水菜のアジアンサラダ

【野菜ひとつ】水菜のアジアンサラダ

冷蔵4日 今日は、水菜をアジアンテイストでいただくレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。味付けにはナンプ ...

2020/4/30

小松菜とコーンのサラダ

小松菜とコーンのサラダ

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、小松菜とコーンで作るサラダのレシピをご紹介します。 ゆでた小松菜、コーン缶と調味料を混ぜ合 ...

2020/4/28

もやしのツナマヨ和え

もやしのツナマヨ和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、もやしとツナを使ったレシピをご紹介します。 さっとゆでたもやしを、ツナと、ごまの風味たっぷ ...

2020/4/27

水菜と油揚げの煮びたし

水菜と油揚げの煮びたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、水菜と油揚げを、煮びたしでいただくレシピをご紹介します。 切った水菜と油揚げを、だし汁でさ ...

2020/4/28

【野菜ひとつ】蒸しなすのツナ和え

蒸しなすのツナ和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、なすとツナを使ったレシピをご紹介します。 なすは蒸して水に取ることで、えぐみなどのアクがす ...

2020/4/28

【野菜ひとつ】塩昆布もやし

【野菜ひとつ】塩昆布もやし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、もやしの和え物のレシピをご紹介します。 さっとゆでたもやしを、塩昆布とごま油で和えるだけで ...

2020/4/25

さば缶と玉ねぎのサラダ

さば缶と玉ねぎのサラダ

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、さば缶と玉ねぎを使ったサラダのレシピをご紹介します。 材料は、さば缶、玉ねぎ、マヨネーズ、 ...

2020/4/25

【野菜ひとつ】旧版・ほうれん草のすごいおひたし

【野菜ひとつ】旧版・ほうれん草のすごいおひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ほうれん草のちょっと変わったおひたしのレシピをご紹介します。 普通のおひたしと違うのは、だ ...

2020/4/25

厚揚げと玉ねぎの旨煮

厚揚げと玉ねぎの旨煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、厚揚げと玉ねぎのやさしい煮物のレシピをご紹介します。 とろとろの玉ねぎの甘味と、厚揚げのじ ...

2020/4/2

【野菜ひとつ】小松菜の辛子和え

【野菜ひとつ】小松菜の辛子和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、小松菜の辛子和えのレシピをご紹介します。 小松菜と辛子は同じアブラナ科です。小松菜の辛味と ...

2020/5/21

【野菜ひとつ】ほうれん草のすごいおひたし

【野菜ひとつ】ほうれん草のすごいおひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、ほうれん草のちょっと変わったおひたしのレシピをご紹介します。 普通のおひたしと違うのは、だ ...

2020/3/6

【野菜ひとつ】小松菜のおひたし

【野菜ひとつ】小松菜のおひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、小松菜のおひたしのレシピをご紹介します。 だし汁、しょうゆ、砂糖を使った基本のおひたしです ...

2020/3/5

【野菜ひとつ】青梗菜のしょうが和え

【野菜ひとつ】青梗菜のしょうが和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、青梗菜の和え物のレシピをご紹介します。 しょうがをたっぷりと使った、爽やかな風味の和え物で ...

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