冷凍1か月

2018/12/6

ピリ辛 麻婆里芋

ピリ辛 麻婆里芋

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、里芋をピリ辛味でいただくレシピをご紹介します。 里芋を使った麻婆のおかずです。里芋を揚げ焼 ...

2018/11/27

【野菜ひとつ】焼き里芋のバーベキューソース風

【野菜ひとつ】焼き里芋のバーベキューソース風

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、里芋を焼いて、ソースで絡めるレシピをご紹介します。 里芋を生のままからじっくり焼き、簡単バ ...

2018/11/25

【野菜ひとつ】蒸しブロッコリーの焼き海苔和え

【野菜ひとつ】蒸しブロッコリーの焼き海苔和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ブロッコリーを蒸して、ごま油と焼き海苔で和えるレシピをご紹介します。 ブロッコリーは蒸し煮 ...

2018/11/26

長ねぎと鶏もも肉のねぎま風炒め

長ねぎと鶏もも肉のねぎま風炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、たっぷりの長ねぎと鶏肉を使ったレシピをご紹介します。 焼いた鶏もも肉と長ねぎを、焼き鳥風の ...

2018/11/23

【野菜ひとつ】ほうれん草のピリ辛和え

【野菜ひとつ】ほうれん草のピリ辛和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ほうれん草を豆板醤を使って和えるレシピをご紹介します。 ゆでたほうれん草を調味料で和えて出 ...

2018/12/11

【野菜ひとつ】ごまたっぷり 小松菜のごま和え

【野菜ひとつ】ごまたっぷり 小松菜のごま和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、すりごまをたっぷりと使った、小松菜のごま和えのレシピをご紹介します。 すりごまの甘味と、し ...

2018/11/20

セロリとツナの粒マスタード和え

セロリとツナの粒マスタード和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、セロリとツナを粒マスタードで和えるレシピをご紹介します。 セロリは、切ってからさっと湯がく ...

2018/11/19

蒸しキャベツのザーサイ和え

蒸しキャベツのザーサイ和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、キャベツがたっぷり食べられる、ザーサイ和えのレシピをご紹介します。 蒸し煮にしたキャベツを ...

2018/11/18

コンソメで 青大豆のひたし豆

コンソメで 青大豆のひたし豆

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、コンソメ味の、青大豆のひたし豆のレシピをご紹介します。 コンソメスープで乾燥青大豆を戻し、 ...

2018/11/17

【野菜ひとつ】ほうれん草のごましょうが和え

【野菜ひとつ】ほうれん草のごましょうが和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、しょうが好きの方にはぜひおすすめしたい、ほうれん草のレシピをご紹介します。 ゆでたほうれん ...

2018/11/16

水菜のツナマヨごま和え

水菜のツナマヨごま和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、たっぷりの水菜をツナマヨでいただくレシピをご紹介します。 ゆでた水菜にマヨネーズを合わせよ ...

2018/12/23

大根とツナの黒こしょう炒め

大根とツナの黒こしょう炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、大根とツナの炒め物のレシピをご紹介します。 大根は皮ごと使い、歯ごたえよく仕上げます。 火 ...

2018/11/13

【野菜ひとつ】ほうれん草のナムル

【野菜ひとつ】ほうれん草のナムル

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ほうれん草のナムルのレシピをご紹介します。 ゆでたほうれん草を調味料で和えて出来上がりです ...

2018/11/17

ほうれん草と焼き海苔のおかかごま和え

ほうれん草と焼き海苔のおかかごま和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ほうれん草と焼き海苔を、たっぷりのすりごまとかつお節で和えるレシピをご紹介します。 ゆでた ...

2018/11/11

おからの塩昆布ツナサラダ

おからの塩昆布ツナサラダ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、おからを使ったサラダのレシピをご紹介します。 おからは味が入りにくくモソモソとなりがちです ...

2019/1/13

高野豆腐のコンソメ含め煮

超簡単 高野豆腐のコンソメ含め煮

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、高野豆腐をコンソメで含め煮にするレシピをご紹介します。 お出汁の高野豆腐の含め煮もおいしい ...

2018/11/25

さつまいもと鶏肉の甘酢ごま和え

さつまいもと鶏肉の甘酢ごま和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、さつまいもと鶏肉を使ったレシピをご紹介します。 焼いた鶏もも肉とさつまいもを、甘酢で炒める ...

2018/11/8

さつまいもの青じそガーリックバター

さつまいもの青じそガーリックバター

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、さつまいもを使ったレシピをご紹介します。 さつまいもをじっくりと蒸し焼きにし、大葉、バター ...

2018/11/7

青梗菜とするめの豆板醤炒め

青梗菜とするめの豆板醤炒め

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、するめさきいかと青梗菜を豆板醤で炒めるレシピをご紹介します。 するめの歯ごたえと旨味が、淡 ...

2018/11/6

青梗菜のしょうがオイスターソース炒め

青梗菜のしょうがオイスターソース炒め

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、青梗菜をしょうがとオイスターソースで炒めるレシピをご紹介します。 中華惣菜「青梗菜と牡蠣の ...

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