オリーブオイル

2020/6/24

玉ねぎとツナのサラダ

玉ねぎとツナのサラダ

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎとツナを使ったレシピをご紹介します。 レモンと黒こしょうをきかせた、あっさり、さっぱ ...

2020/7/8

【野菜ひとつ】キャベツの梅マリネ

【野菜ひとつ】キャベツの梅マリネ

冷蔵5日 今日は、キャベツを梅であっさりといただくレシピをご紹介します。 キャベツ、梅干し、オリーブオイル、砂糖があれば ...

2020/7/2

トマトの生姜マリネサラダ

トマトの生姜マリネサラダ

冷蔵4日 今日は、トマトをマリネでいただくレシピをご紹介します。 しょうがと黒こしょうがきいた、スパイシーで、あっさり、 ...

2020/6/20

にんじんとりんごのサラダ

にんじんとりんごのサラダ

冷蔵4日 今日は、にんじんとりんごを使ったサラダのレシピをご紹介します。 自然な甘味たっぷり、あっさり、さっぱりとした口 ...

2020/6/16

【野菜ひとつ】青梗菜のツナマリネ

青梗菜のツナマリネ

冷蔵4日 今日は、青梗菜とツナを使ったレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。ざくざく切った青梗菜を塩もみ ...

2020/6/13

ズッキーニとツナのサラダ

ズッキーニとツナのサラダ

冷蔵4日 今日は、ズッキーニとツナを使ったレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。ズッキーニを生のまま使い ...

2020/6/11

トマトのマリネサラダ

トマトのマリネサラダ

冷蔵4日 今日は、トマトをマリネでいただくレシピをご紹介します。 玉ねぎをたっぷりと使ったドレッシングで、トマトをマリネ ...

2020/6/16

キャベツ・ツナ・コーンのレモンサラダ

キャベツ・ツナ・コーンのレモンサラダ

冷蔵4日 今日は、キャベツ、ツナ、コーンを使ったレシピをご紹介します。 ツナ缶の塩気を活かした塩分控えの簡単味付け、レモ ...

2020/6/11

大豆と玉ねぎのマリネ

大豆と玉ねぎのマリネ

冷蔵5日 今日は、たっぷりの大豆と玉ねぎで作るマリネのレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。大豆と、粗み ...

2020/5/13

【野菜ひとつ】玉ねぎの粒マスタードマリネ

【野菜ひとつ】玉ねぎの粒マスタードマリネ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎを粒マスタードでいただくレシピをご紹介します。 たっぷりの粒マスタードを使った甘酸っ ...

2020/5/8

【野菜ひとつ】焼き玉ねぎのとろとろマリネ

【野菜ひとつ】焼き玉ねぎのとろとろマリネ

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、玉ねぎで作るマリネのレシピをご紹介します。 輪切りにした玉ねぎをフライパンでじっくりと焼 ...

2020/6/6

切干大根のツナマリネ

切干大根のツナマリネ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、切干大根とツナを使ったレシピをご紹介します。 切干大根とツナと身近な調味料を使った、作りや ...

2020/7/10

【野菜ひとつ】パプリカの焼きマリネ

【野菜ひとつ】パプリカの焼きマリネ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、パプリカのマリネのレシピをご紹介します。 パプリカは火を通すと、ぐんと甘味が増します。オリ ...

2020/6/16

小松菜のツナマリネ

小松菜のツナマリネ

冷蔵5日 今日は、小松菜とツナを使ったレシピをご紹介します。 ざくざく切った小松菜を軽く塩もみし、熱湯につけ、水にさらし ...

2020/5/10

【野菜ひとつ】にんじんの梅マリネ

【野菜ひとつ】にんじんの梅マリネ

冷蔵1週間 今日は、にんじんを梅肉であっさりといただくレシピをご紹介します。 にんじん、梅干し、オリーブオイル、砂糖があ ...

2019/12/25

水菜とツナのサラダ

水菜とツナのサラダ

冷蔵4日 今日は、水菜とツナで作るサラダのレシピをご紹介します。 ざくざく切った水菜に、ツナと調味料を和えたら出来上がり ...

2019/12/1

【野菜ひとつ】ガーリックコンソメポテト

【野菜ひとつ】ガーリックコンソメポテト

冷蔵5日 今日は、じゃがいもをスナック感覚の味付けでいただくレシピをご紹介します。 じゃがいもの下ゆでなしで手軽に作りま ...

2019/11/21

【野菜ひとつ】梅ポテトサラダ

【野菜ひとつ】梅ポテトサラダ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、梅で作るポテトサラダのレシピをご紹介します。 マヨネーズは使用せず、梅とオリーブオイル、た ...

2020/3/1

鶏むね肉のトマト煮

鶏むね肉のトマト煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、鶏むね肉を使った、メインおかずのレシピをご紹介します。 炒めた鶏むね肉に、トマト缶を加えて ...

2019/10/1

丸ごとピーマン肉詰めのトマト煮

丸ごとピーマン肉詰めのトマト煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ピーマンを丸ごと使った肉詰めのレシピをご紹介します。 ピーマンは丸ごと使うと、意外と作りや ...

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