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作り置きメニュー

2014年7月13日の作り置き

2014年7月13日の作り置き
2014年7月13日の作り置き

毎日蒸し暑いですね。
作り置きをしていても、お腹が空いていても、食べるのさえ面倒になりがちなこの頃は、
ご飯、豆腐、そうめん、うどん、大根おろし、お酒
そんな「白いもの」に添えるだけで、食が進み、なおかつ栄養がしっかり摂れるラインナップで乗り切ります。

おしながき
冬瓜の冷やし鉢
切干大根と大豆のサラダ
・ひじきと豆とアボカドのサラダ
野菜たっぷりヤムウンセン
山形のだし
なすの煮びたし
・味付け半熟玉子(16個)
ひじきたっぷり炒り高野
・トマトとわかめのわさマヨサラダ
いろいろきのこのなめたけ
鶏つくねの甘辛照り焼き
新じゃがの甘辛味噌炒め煮
・切干大根ときゅうりのごまマヨサラダ
鶏むね肉の甘酢煮(作成中)

主食は「最強飯」を炊いています。

今週もがんばりますー(´∀`)ノ

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