急に真夏になったので……
バテないように、栄養をしっかり摂りたいですね。
ミネラルやたんぱく質が口当たり良く食べられるように、酢や香辛料を多めに使って乗り切ります。
おしながき
・チリコンカン
・セロリの浅漬け
・ひじきと玉ねぎのツナマヨサラダ
・きのこの和風マリネ
・レタスとベーコンのサラダ
・ひじきたっぷり炒り高野
・野菜たっぷりヤムウンセン
・夏野菜たっぷりラタトゥイユ
・鶏肉の照り焼き
・なすの煮びたし
・もやしと春雨の中華サラダ
・タンドリーチキン（3kg仕込み中）
今週もがんばりますー(´∀｀)ノ
