野菜のおかず

2019/7/10

【野菜ひとつ】スパイシーポテト

【野菜ひとつ】スパイシーポテト

冷蔵5日 今日は、じゃがいもをチリパウダーでいただくレシピをご紹介します。 カリッカリに仕上がります。おつまみにはもちろ ...

2019/7/7

【野菜ひとつ】玉ねぎの柚子胡椒和え

【野菜ひとつ】玉ねぎの柚子胡椒和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎがたっぷり食べられる和え物のレシピをご紹介します。 このレシピでは、玉ねぎをさっとゆ ...

2019/7/6

きのこの塩昆布おかか和え

きのこの塩昆布おかか和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、きのこを旨味たっぷりにいただくレシピをご紹介します。 酒蒸しにしたきのこに、塩昆布とかつお ...

2019/7/5

【野菜ひとつ】玉ねぎのとろとろ焼きびたし

【野菜ひとつ】玉ねぎのとろとろ焼きびたし

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎがたっぷり食べられる焼きびたしのレシピをご紹介します。 玉ねぎをフライパンでじっくり ...

2019/7/7

【野菜ひとつ】玉ねぎのさっぱりおひたし

【野菜ひとつ】玉ねぎのさっぱりおひたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、玉ねぎがたっぷり食べられるおひたしのレシピをご紹介します。 このレシピでは、玉ねぎをさっと ...

2019/7/2

【野菜ひとつ】青梗菜のオイスターソース和え

【野菜ひとつ】青梗菜のオイスターソース和え

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、青梗菜の簡単レシピをご紹介します。 青梗菜をゆでて、オイスターソースと塩こしょうで和えて出 ...

2019/9/10

水戻し不要 切干大根のカレーマヨサラダ

水戻し不要 切干大根のカレーマヨサラダ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、切干大根をカレーマヨ味でいただくレシピをご紹介します。 切干大根は戻さず使いますので、さっ ...

2019/7/1

水戻し不要 切干大根のピリ辛漬け

水戻し不要 切干大根のピリ辛漬け

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、切干大根をあっさりピリ辛味でいただくレシピをご紹介します。 切干大根は戻さず使いますので ...

2019/6/29

パプリカと鶏むね肉のオイマヨ炒め

パプリカと鶏むね肉のオイマヨ炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、パプリカと鶏むね肉を使った、メインおかずのレシピをご紹介します。 オイスターソースとマヨネ ...

2019/6/28

パプリカと豚こまのポークチャップ

パプリカと豚こまのポークチャップ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、パプリカと豚こま切れ肉を使った、メインおかずのレシピをご紹介します。 ケチャップとウスター ...

2019/6/27

【野菜ひとつ】そら豆の甘辛煮

【野菜ひとつ】そら豆の甘辛煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、そら豆の煮物のレシピをご紹介します。 だし汁、しょうゆ、みりんで、じっくりと柔らかく煮含め ...

2019/6/26

【野菜ひとつ】パプリカのナムル

【野菜ひとつ】パプリカのナムル

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、パプリカを使った、カラフルなナムルのレシピをご紹介します。 パプリカはゆでると、余分な水分 ...

2019/7/25

きのこのオイスターソース炒め

ノンオイル きのこのオイスターソース炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、きのこをたっぷりいただくレシピをご紹介します。 酒蒸しにしたきのこに、オイスターソースをベ ...

2019/6/23

【野菜ひとつ】冬瓜の梅煮

【野菜ひとつ】冬瓜の梅煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、冬瓜を梅味でいただくレシピをご紹介します。 だし汁をと梅肉をたっぷりと使った煮汁で、冬瓜を ...

2019/8/5

【野菜ひとつ】きゅうりのラー油漬け

【野菜ひとつ】きゅうりのラー油漬け

冷蔵5日 今日は、きゅうりをさっとゆでて作るレシピをご紹介します。 私のきゅうりレシピは、手でちぎったり折ったりして、塩 ...

2019/6/20

甘酢ごぼうのごまがらめ

甘酢ごぼうのごまがらめ

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、たっぷりのごまを使った、ごぼうレシピをご紹介します。 ごぼうを酢水で下ゆでしてしっかりと ...

2019/6/17

ノンオイル 冷凍豆腐のそぼろ

ノンオイル 冷凍豆腐のそぼろ

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、豆腐を冷凍して作るレシピをご紹介します。 豆腐は凍らせてから解凍すると、水分が抜け、歯ごた ...

2019/6/24

温かくても冷やしても きのこの出汁びたし

温かくても冷やしても きのこの出汁びたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、きのこの簡単レシピをご紹介します。 お好みのきのこをほぐして、調味料でひと煮立ちさせたら出 ...

2019/8/11

【野菜ひとつ】きゅうりのさっぱり煮

【野菜ひとつ】きゅうりのさっぱり煮

冷蔵2週間/冷凍1か月 今日は、きゅうりの煮物のレシピをご紹介します。 きゅうりを調味料で煮て、よく冷やしていただきます ...

2019/7/10

レタスと焼き海苔の煮びたし

レタスと焼き海苔の煮びたし

冷蔵4日/冷凍1か月 今日は、レタスを加熱してたっぷりといただくレシピをご紹介します。 味付けはめんつゆで簡単に作ります ...