「野菜のおかず」 一覧

2018/5/11

ミニトマトの青じそ昆布ノンオイルサラダ

ミニトマトの青じそ昆布ノンオイルサラダ

冷蔵5日 今日は、ミニトマトをノンオイルドレッシングに漬け込んで作るレシピをご紹介します。 たっぷりの大葉と刻み昆布をベ ...

2018/5/17

「幸せピーマン」ピーマンの青じそたっぷりおかか和え

「幸せピーマン」ピーマンの青じそたっぷりおかか和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ピーマンを使ったレシピをご紹介します。 ピーマンをかつお節と青じそで和えると、ものすごくお ...

2018/5/9

白瓜の速攻漬け

白瓜の速攻漬け しょうが×青じそ

冷蔵1週間 今日は、白瓜の漬物のレシピをご紹介します。 このレシピは、一般的な白瓜の漬物のレシピと少し違います。 多めの ...

2018/5/10

蒸しなすの青じそ和え

蒸しなすの青じそ和え キンキンに冷やしてどうぞ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、たっぷりの大葉を使った蒸しなすのレシピをご紹介します。 なすは酒蒸しにします。キンキンに冷 ...

2018/5/7

ひじきとミックスビーンズとコーンのツナ和え 料理なんかしたくない時にどうぞ

ひじきとミックスビーンズとコーンのツナ和え 料理なんかしたく...

冷蔵5日 今日は、缶詰を和えるだけのレシピをご紹介します。 缶詰の中身を和えるだけで出来上がります。 味付けはツナ缶とコ ...

2018/5/6

【野菜ひとつ】すき間おかず きんぴられんこん

【野菜ひとつ】すき間おかず きんぴられんこん

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、れんこんを甘じょっぱく炒めたレシピをご紹介します。 れんこんの旬は秋から冬にかけてですが ...

2018/7/17

【野菜ひとつ】水菜のわさびノンオイルサラダ

【野菜ひとつ】水菜のわさびノンオイルサラダ

冷蔵5日 今日は、水菜を生のまま作り置くノンオイルサラダのレシピをご紹介します。 わさびをきかせた爽やかな味わいに仕上げ ...

2018/5/4

活用いろいろ ほうれん草のツナ缶煮びたし

活用いろいろ ほうれん草のツナ煮びたし

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ほうれん草をツナと一緒に火を通しておくといろいろ便利です、というレシピをご紹介します。 ほ ...

2018/5/8

【野菜ひとつ】セロリ嫌いさんもぜひ おかかセロリ

【野菜ひとつ】セロリ嫌いさんもぜひ おかかセロリ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、セロリをかつお節で甘じょっぱくいただくレシピをご紹介します。 出来立てはもちろん、冷めても ...

2018/5/5

水菜のセサミジンジャードレッシングサラダ そのままでも、ぶっかけても

水菜のセサミジンジャードレッシングサラダ そのままでも、ぶっ...

冷蔵5日 今日は、水菜を生のまま作り置くサラダのレシピをご紹介します。 しょうがと、ごまの香りをきかせたドレッシングで和 ...

2018/5/1

折り畳みレタスですごいサンドイッチ

折り畳みレタスですごいサンドイッチ

冷蔵(野菜室)5日 今日は、レタスを折り畳んで保存しておくと、すぐにすごいサンドイッチができます、というレシピをご紹介し ...

2018/7/6

カラフルお惣菜 甘辛パプリカピーマン

カラフルお惣菜 おかかパプリカピーマン

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、パプリカとピーマンを使った、カラフルな甘辛炒めのレシピをご紹介します。 パプリカの甘さを活 ...

2018/5/3

【野菜ひとつ】水菜の速攻煮びたし 冷やしておひたし

【野菜ひとつ】水菜の速攻煮びたし 冷やしておひたし

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、すぐにできる水菜の煮びたしのレシピをご紹介します。 少ない調味料ですが、とてもコクのある仕 ...

2018/4/29

【野菜ひとつ】シャキシャキ じゃがいも千切りサラダ

【野菜ひとつ】シャキシャキ じゃがいも千切りサラダ

冷蔵5日 今日は、じゃがいもを使ったレシピのご紹介です。 じゃがいものサラダは、ほくほく、ねっとりとしたポテトサラダが王 ...

2018/4/27

健康的ジャンクフード(意味不明)おから青のりサラダ

健康的ジャンクフード(意味不明)おから青のりサラダ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、おからを使ったレシピのご紹介です。 王道の卯の花の炒り煮もおいしいですが、もっと手軽に簡単 ...

2018/4/27

あっさりすっきり トマトの生姜マリネ

あっさりすっきり トマトの生姜マリネ

冷蔵5日 今日は、トマトを使ったレシピのご紹介です。 トマトを切って漬けるだけで出来上がります。 酢やしょうがをたっぷり ...

2018/4/25

【野菜ひとつ】こんがりとろとろ なすの味噌チーズ炒め

【野菜ひとつ】こんがりとろとろ なすの味噌チーズ炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、なすを使ったレシピのご紹介です。 味噌とチーズはとても相性が良いです。 こんがりと焼いたな ...

2018/4/24

ひじきとミックスビーンズのアボカド和えサラダ

ひじきとミックスビーンズのアボカド和えサラダ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、たっぷりのひじきと豆とアボカドを使ったレシピをご紹介します。 濃厚なアボカドの口当たりで、 ...

2018/4/23

ニラのナムル そのままでも、アレンジでも

【野菜ひとつ】ニラのナムル そのままでも、アレンジでも

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ニラだけで作るナムルのレシピをご紹介します。 少ない調味料で、しっかりと味がつきます。 作 ...

2018/4/22

アレンジいろいろ 切干大根のトマト煮

アレンジいろいろ 切干大根のトマト煮

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、切干大根をトマトで煮るレシピをご紹介します。 切干大根は戻さずそのまま使い、ノンオイルで仕 ...

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