冷蔵4日/冷凍1か月
今日は、さつまいものサラダのレシピをご紹介します。
ひと口サイズのさつまいもを、コンソメとマヨネーズで和え、かくし味にしょうゆを加えた、甘じょっばいおかずサラダです。
そのままはもちろん、ハムやオニオンスライスを加えてデリ風にしたり、にんにくや粒マスタードを加えて、よりビールに合うアレンジにも活用いただけます。
もうあと一品の副菜や、お弁当のおかず、おつまみにもどうぞ。
レシピについて
切ってゆでたさつまいもを、調味料で和えて出来上がりです。
スポンサーリンク
材料
4人分
- さつまいも 中2本(400g)
- ■合わせ調味料
- マヨネーズ 大さじ2
- 顆粒コンソメスープの素 小さじ2
- しょうゆ 小さじ1(5ml)
- こしょう(粗挽き、粉末、どちらでも構いません) 小さじ1/4
8人分
- さつまいも 中4本(800g)
- ■合わせ調味料
- マヨネーズ 大さじ4
- 顆粒コンソメスープの素 小さじ4
- しょうゆ 小さじ2(10ml)
- こしょう(粗挽き、粉末、どちらでも構いません) 小さじ1/2
作り方
step
1さつまいもはよく洗い、両端の硬い部分は取り除き、皮ごと2cm角(指2本分弱の幅目安)に切ります。
写真は大きめのさつまいも1本を使っています。
多少重めでも問題はありませんが、3割増程度までにとどめたほうが、味付けがぼやけることがなく、うまく仕上がります。
さつまいもは皮ごと使いますので、よく洗います。
扱いやすい長さに切り、縦半分に切ってから、細かく切っていくとよいです。
step
2切ったさつまいもは水につけてざっと洗い、ざるに上げます。
このレシピは、色がそのまま出ますので、変色の原因のひとつであるアクを洗い流しておきます。
ただし、変色を完全に抑えることはできませんのでご容赦ください。変色原因成分のうちのひとつ「クロロゲン酸」は、皮の近くにたっぷりと含まれているため、皮ごといただく調理法では、どうしても皮の付近に多少の黒ずみが出ます。
step
3鍋にさつまいもと、かぶるくらいの水を加え、ふたをして中火にかけます。
step
4沸騰したら弱火にし、7~8分ほど煮ます。
ふたに蒸気口がない場合は、少しずらすとよいです。
煮ている間は、放置で構いません。むやみにいじると、火の通りが悪くなったり、さつまいもが崩れることもあります。洗い物でもしておきましょう。
step
5竹串がスッと通れば、さつまいもが煮えていますので、ざるに上げて水気を切り、そのまま冷ましておきます。
step
6ボウルに、合わせ調味料の材料を混ぜ合わせます。
step
7さつまいもの粗熱が取れてから手順6のボウルに入れて、全体をよく和えます。
粗熱が取れてから、合わせ調味料と和えましょう。熱いうちに加えると、マヨネーズが分離してしまいます。
ゴムベラでボウルの底からしっかりと混ぜ合わせましょう。
お好みで、さつまいもを軽くつぶしても構いません。
step
8保存の際は、
充分に消毒した保存容器に入れ、冷蔵庫で保存します。
できたてでもおいしいですが、冷蔵庫で1時間以上冷やすと、口当たりよく、よりおいしくいただけます。
スポンサーリンク
作り置きのコツ・ポイント
- ゆでたさつまいもの粗熱が取れてから、合わせ調味料と和えましょう。熱いうちに加えると、マヨネーズが分離してしまいます。
- 保存の際は、充分に消毒した保存容器に入れ、冷蔵庫で保存します。
- できたてでもおいしいですが、冷蔵庫で1時間以上冷やすと、口当たりよく、よりおいしくいただけます。
アレンジのヒント
- 一緒に加えておいしい具材:オニオンスライス/ハム/ゆで卵/コーン/カットベーコン(炒め)/ウィンナー(カット・ゆで)/砕いたミックスナッツ/チーズ
- 一緒に加えておいしい香辛料:にんにくすりおろし/粒マスタード/パセリ
- いただく際、葉野菜をたっぷりと敷いた上に盛り付けても。
- オーブンで焼いても。耐熱皿に入れ、お好みで溶けるチーズを混ぜ込むか乗せて、オーブントースターで焦げ目が付くまで焼きます。
おすすめ食材、ツール
コンソメは顆粒タイプが味の調整がしやすく、いちいちあの銀紙をむかずに済みますのでストレスフリーです。おなじみ味の素のコンソメを使用していますが、最近、初回開封時の中の封が開けやすくなり、ますますストレスフリーになりました。amazonではスーパーでの販売サイズの倍量サイズが安価に入手できます。
しょうゆはここ2年ほどで、「ヤマサ醤油 鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」に落ち着きました。使い終わりまでずっとしょうゆの色が、おろしたての淡く赤い色、旨味と香りを保つのが、とてもうれしいです。
さつまいものレシピはこちらもどうぞ
-
【野菜ひとつ】水なしで作るさつまいもの甘辛煮
2024/11/13
みりん、しょうゆ、酒の少ない煮汁で、ふたをして弱火でじっくり煮ることで、さつまいもにしっかりと味がしみ込みます。 甘辛い ...
-
【野菜ひとつ】さつまいもの酒蒸し
2024/10/16
さつまいもの甘みを活かした、シンプルな蒸し料理です。砂糖不使用なので、甘い煮物が苦手な方にもおすすめです。 酒と少量の塩 ...
-
【野菜ひとつ】さつまいものだし醤油炒め
2024/9/12
このレシピは、さつまいもを炒めて、だし醤油で仕上げる甘くないおかずです。 甘くないため、「さつまいもはご飯のおかずになら ...
-
【野菜ひとつ】さつまいものにんにく醤油炒め
2024/9/5
さつまいもを炒め、にんにく醤油を絡めて仕上げる、甘くないさつまいものおかずです。 「さつまいもはご飯のおかずにならないか ...
-
【野菜ひとつ】さつまいもの胡麻和え
2024/8/30
たっぷりのすりごまで作った和え衣をさつまいもに絡めた、甘じょっぱくてお箸が進む一品です。 さつまいもを切ってゆでて、調味 ...