2020年7月6日の作り置き(10品)

今週の作り置き

2020年7月6日の作り置き(10品)

みなさんいかがお過ごしでしょうか 私は元気です。

風呂が好きです。酒を飲むのと、走るのと、風呂に入るのが、どれも同じくらい好きです。どれも同じくらい、脳内に何かが分泌されます。

この中で、走るのと、風呂に入る共通点は、後悔しないことやと思うんです。後悔しないランはない、後悔しない風呂はない。つまりあれやね、多少面倒くさいと思っても、走り出せば、風呂に浸かってしまば、まぁ後は必ず幸せが待っていると。面倒くさいなぁと思うても、その幸せを、脳内のホワホワ充電を楽しみに、面倒くささを乗り越えます。面倒くさいって3回書いてるね。

最近の入浴剤は「バブ 6つの香りお楽しみBOX 48錠入り」です。1回30円前後なのでコストパフォーマンス良し、飽きない、全部いい匂い、素晴らしい。

バブ
バブ

厳選4種類の香りセレクトBOXとのセット販売をAmazonで見かけたので、次はそれにしよかなぁと。

ちなみに「バブ メディキュア 15錠入 高濃度 炭酸 温泉成分 (泡の数バブの10倍)」という、これに浸かるとフヌケになる合法麻薬があります(褒めてます)。1回115円、これは、ここぞという時のお楽しみに取っています。

2020年7月6日の作り置き

おしながき
ひじきたっぷり炒り高野
もやしとツナのしょうが和え
キャベツとツナのコールスロー
にんじんと塩昆布の酢の物
千切りじゃがいもの生姜和え
キャベツの酢の物
・蒸し大豆
きゅうりのわさび酢漬け
・ミニトマト(冷凍します)
玉ねぎの酢の物

主食は「最強飯」を炊きます。
今週もがんばりますー

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作り置きのおかずは、ジップロック コンテナーに収納しています。

とても優秀な容器で、冷凍から電子レンジまでOK、半透明で中身が見えること、パチンとフタが閉まること、食材を入れて重ねて冷蔵庫に収納できます。
使わない際は、容器、ふたをそれぞれ重ねてコンパクトに収納できるのも、とても嬉しいです。

ボウルとして
狭いキッチンでは、ボウル代わりとして大活躍しています。
ワンルームのキッチンでも、写真のように角型を活用することで、何種類ものおかずを同時進行で作ることが出来ます。

青魚の下処理
あくを抜く
洗いやすく、においがつきにくいですので、青魚の下処理や、野菜のあく抜きなどにも大活躍しています。

ジップロック コンテナー、現在は2016年2月のリニューアル後のものも使っています。
割と評判はけちょんけちょんのようですが、私はかなり機嫌良く使っています。軽い、薄い、冷蔵庫内で無理なくコンパクトに積み重ね出来るので、旧型使用時よりもさらに冷蔵庫が広々としています。
私の使用している型は、「長方形 1100ml」「正方形 700ml」「長方形 300ml」です。

野菜室
野菜は、週末に、お気に入りの近所の安い青果店でたくさん買っておき、作り置きで余った分は、この「愛菜果」に入れて包み、野菜容器で保存しています。例えば、土曜日に購入したレタスが、次の週の金曜日くらいまでなら、みずみずしくいただけるので、本当に重宝しています。

「愛菜果」は、本当に生野菜が長持ちしますので、私はLサイズ3枚ほどに、いろいろな野菜を適当に詰めて、封の口だけ開かないように、ざっとまとめています。
野菜の余分な水分をよく拭き取ってから保存するのがコツです。

根菜類
根菜類も「愛菜果」に入れて、常温保存しています。玉ねぎやじゃがいも、里芋なども傷まず、とても長持ちしますので、特価日に購入して余っても安心です。

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