今週は平日のうち2日が大忘年会、でもその他の日の夜もすべて埋まりそうな予感。
なので、GI値低め、ビタミン・ミネラルたっぷりのお弁当のおかず中心に、少量で品数多く、酔い覚めにもうれしい根菜汁をたっぷり目に用意しました。
ミネラル・魚不足に備え、気軽におかずやご飯や汁物にINできる、煮干などの乾物もたくさんストックしています。
さぁ、全力で来やがれ!忘年会ウィーク!
東京ではまだまだアウェイ感満載やけど、こうなったら全日程、最高のコンディションで、ガンガン飲んで、めいっぱい楽しむで~!!
おしながき
・ほうれん草のすごいおひたし
・海藻ときゅうりと春雨の酢の物
・ひじきたっぷり炒り高野
・たたき梅とひじきの春雨サラダ
・里芋の梅和えサラダ
・もやしとわかめのナムル
・ほうれん草とコーンのサラダ
・やわらか鶏ごぼう
・野菜たっぷり根菜汁
レシピが追いついてないですねー (ノ∀`) また、上げておきます。
今週もがんばりますー(´∀`)ノ