【野菜ひとつ】塩昆布で白菜の浅漬け

昆布のまろやかな旨味たっぷり、あっさり、さっぱりとした味付けの、白菜の浅漬けです。

ポリ袋で簡単に作ります。出来立てでもおいしいですが、時間が経つほど、どんどんおいしくなります。

📅保存期間：冷蔵5日／冷凍1か月
⏱調理時間：15分

材料

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作り方

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1白菜は1/4個幅に切り芯を取り除き、白菜の繊維と垂直方向に、2～3cm幅（指2本分の幅目安）程度に切ります。

白菜の芯は、使用しません。芯の形に沿って、包丁の先で深く切れ目を入れると、うまくくり抜くことが出来ます。
芯の近くは、特に泥が付いていることが多いです。芯を取り除いたら、今一度、よく洗い流しましょう。

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2丈夫なポリ袋に、手順1の白菜の白い部分と、合わせ調味料の材料を全て入れ、全体をよくもみます。白菜から水分が出て、調味料と水分が白菜全体に回るまで、3～4分ほどもみます。

葉の部分が多少入っても問題ありません。
塩昆布は重さを量りながら加えると、確実に味が決まります。

袋の口は1/4ほど開けておき、空気が抜けるようにすると、もみやすいです。
塩昆布はダマにならないように、よくほぐしましょう。時々袋の底から叩くようにすると、よく混ざります。

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3葉の部分を加え、全体をよくもみます。白菜から水分が出て、調味料と水分が白菜全体に回るまで、2～3分ほどもみます。

勢いよくもむと、袋から調味料と水分が飛び出る場合がありますので、ご注意ください。

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4充分に消毒した保存容器に移し替えて保存することをおすすめします。

できたてでもおいしいですが、時間が経つほど、どんどんおいしくなります。
袋を平らにして、空気を抜いてから密封して保存してもよいのですが、保存容器のほうが取り出しやすいのと、保存中、袋の口から調味液が漏れるという事故を防ぐことができます。
小分けにして保存しても問題ありません。

作り置きのコツ・ポイント

• 芯の近くは、特に泥が付いていることが多いです。芯を取り除いたら、今一度、よく洗い流しましょう。
• 塩昆布はダマにならないように、よくほぐしましょう。時々袋の底から叩くようにすると、よく混ざります。
• 勢いよくもむと、袋から調味料と水分が飛び出る場合がありますので、ご注意ください。
• 袋を平らにして、空気を抜いてから密封して保存してもよいのですが、保存容器のほうが取り出しやすいのと、保存中、袋の口から調味液が漏れるという事故を防ぐことができます。
• 小分けにして保存しても問題ありません。
• 保存する際は、充分に消毒した保存容器に入れて冷蔵庫で保存しましょう。

アレンジのヒント

• 一緒に加えておいしい具材：にんじん
• 一緒に加えて・添えておいしい香辛料・香味野菜：輪切り唐辛子／一味・七味唐辛子／柚子の皮／いりごま
• いただく際、しょうゆを垂らしても。
• お弁当に詰める際は、水気をよく切ってから詰めましょう。

ひとこと

今回は、白菜のレシピをご紹介しました。

あっさりとした味付けですので、サラダ感覚で白菜がたっぷりと食べられます。

もうあと一品の副菜に、お弁当のおかずに、おつまみにもどうぞ。

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