2024年9月29日の作り置き（6品）

みなさんいかがお過ごしでしょうか　私は元気です。

週末は久しぶりに、リコーダーを吹きに関西に行ってました。

これはルネッサンス時代くらいの「名高き戦い」という曲の一部ですね

この曲を演奏すると、なぜか自分の音感が半音ほど上がるので、しばらくフヨフヨします。何を言うてるかわかりませんね

これはいつものおいしい焼鳥屋さんです。相変わらず大人気で、相変わらず混み過ぎです。隣の2人掛け座敷テーブルには5人くらい座ってて密度が濃く、なんだか時空が歪んでましたね

巨大ぶどう　そういえばグレープフルーツって、果実がぶどうみたいになっているからグレープフルーツっていうんやな　といったことを思い出したり

あと、この月曜日は有休をいただき、1日検診デーにしてました。

ここからの学びはですね、遠出をした直後に人間ドックを入れてはいけません。さらに、その午後に別の検診を入れてはいけません。

いくら体力に自信があっても、なんかこう、あれですね　カラッカラのスルメのようになりますね　翌日もダメージが半端ないですね　これから仕事行くんですよね私　やだー

作り置きはあれですね　さっと煮るだけおかず続々ですね

おしながき
・ひじきたっぷり炒り高野
・玉ねぎのコンソメ醤油スープ
・もやしのピリ辛蒸し煮
・小松菜のあっさり蒸し煮
・食べるミートソース
・蒸し大豆（おつまみに、サラダ、炒り高野などに混ぜたり）

主食は「最強飯」を炊きます。
今週もがんばりますー

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作り置きのおかずは、ジップロック コンテナーに収納しています。

とても優秀な容器で、冷凍から電子レンジまでOK、半透明で中身が見えること、パチンとフタが閉まること、食材を入れて重ねて冷蔵庫に収納できます。
使わない際は、容器、ふたをそれぞれ重ねてコンパクトに収納できるのも、とても嬉しいです。

狭いキッチンでは、ボウル代わりとして大活躍しています。
ワンルームのキッチンでも、写真のように角型を活用することで、何種類ものおかずを同時進行で作ることが出来ます。

洗いやすく、においがつきにくいですので、青魚の下処理や、野菜のあく抜きなどにも大活躍しています。

ジップロック　コンテナー、現在は2016年2月のリニューアル後のものも使っています。
割と評判はけちょんけちょんのようですが、私はかなり機嫌良く使っています。軽い、薄い、冷蔵庫内で無理なくコンパクトに積み重ね出来るので、旧型使用時よりもさらに冷蔵庫が広々としています。
私の使用している型は、「長方形 1100ml」「正方形 700ml」「長方形 300ml」です。

野菜は、週末に、お気に入りの近所の安い青果店でたくさん買っておき、作り置きで余った分は、この「愛菜果」に入れて包み、野菜容器で保存しています。例えば、土曜日に購入したレタスが、次の週の金曜日くらいまでなら、みずみずしくいただけるので、本当に重宝しています。

「愛菜果」は、本当に生野菜が長持ちしますので、私はLサイズ3枚ほどに、いろいろな野菜を適当に詰めて、封の口だけ開かないように、ざっとまとめています。
野菜の余分な水分をよく拭き取ってから保存するのがコツです。

根菜類も「愛菜果」に入れて、常温保存しています。玉ねぎやじゃがいも、里芋なども傷まず、とても長持ちしますので、特価日に購入して余っても安心です。

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