2023年2月6日の作り置き(9品)

今週の作り置き

2023年2月6日の作り置き(9品)

みなさんいかがお過ごしでしょうか 私は元気です。

週末は鶏団子ねぎま鍋をいただいていました。

鶏

今日の贅沢出汁は100g58円の手羽先 いつもありがとうハナマサ

鶏鶏
鶏鶏

ここに昆布、酒、水を加えて、高圧10分で、まずはコラーゲンスープにしますやん

鶏鶏

にんにくガッツリとウェイパー先生も召喚、そして今日は醤油にしましょう

鶏鶏
鶏鶏

今日はこれに加えて、ねぎ どっさり入って198円 やるなハナマサ ひとまず3本くらい入れましょう 高圧かかったらすぐ火を止めて放置 これでねぎが甘くなりますわ

鶏鶏
鶏鶏

鶏団子を入れましょう 鶏ひき肉と塩のみ、片栗粉が切れたんで水は控えめ ダイブ ダイブ ダイブ

鶏

いただきましょう まずはねぎを堪能 コラーゲンたっぷり濃厚ねぎ ねぎとは

鶏

ほろっほろの手羽先と鶏団子いきましょう ほわぁぁああーーーーー

2023年2月6日の作り置き

作り置きはあれですね、副菜たちと鶏むねですね 鶏団子鍋の残りと一緒にいただきますわ スープが濃くなった残り半分は牛乳を追加予定ですわ 

おしながき
ひじきたっぷり炒り高野
えのきのとろとろ生姜スープ
長ねぎと鶏むね肉の旨塩炒め
青梗菜のめんつゆ煮びたし
高野豆腐のオランダ煮(撮影用に再作成)
ほうれん草のコチュジャン和え
・ミニトマト(おつまみ)
・蒸し大豆(そのままおつまみに、サラダ具材に、炒り高野に混ぜたり)
・鶏団子ねぎま鍋(手羽先×ねぎ大量)

主食は「最強飯」を炊きます。
今週もがんばりますー

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作り置きのおかずは、ジップロック コンテナーに収納しています。

とても優秀な容器で、冷凍から電子レンジまでOK、半透明で中身が見えること、パチンとフタが閉まること、食材を入れて重ねて冷蔵庫に収納できます。
使わない際は、容器、ふたをそれぞれ重ねてコンパクトに収納できるのも、とても嬉しいです。

ボウルとして
狭いキッチンでは、ボウル代わりとして大活躍しています。
ワンルームのキッチンでも、写真のように角型を活用することで、何種類ものおかずを同時進行で作ることが出来ます。

青魚の下処理
あくを抜く
洗いやすく、においがつきにくいですので、青魚の下処理や、野菜のあく抜きなどにも大活躍しています。

ジップロック コンテナー、現在は2016年2月のリニューアル後のものも使っています。
割と評判はけちょんけちょんのようですが、私はかなり機嫌良く使っています。軽い、薄い、冷蔵庫内で無理なくコンパクトに積み重ね出来るので、旧型使用時よりもさらに冷蔵庫が広々としています。
私の使用している型は、「長方形 1100ml」「正方形 700ml」「長方形 300ml」です。

野菜室
野菜は、週末に、お気に入りの近所の安い青果店でたくさん買っておき、作り置きで余った分は、この「愛菜果」に入れて包み、野菜容器で保存しています。例えば、土曜日に購入したレタスが、次の週の金曜日くらいまでなら、みずみずしくいただけるので、本当に重宝しています。

「愛菜果」は、本当に生野菜が長持ちしますので、私はLサイズ3枚ほどに、いろいろな野菜を適当に詰めて、封の口だけ開かないように、ざっとまとめています。
野菜の余分な水分をよく拭き取ってから保存するのがコツです。

根菜類
根菜類も「愛菜果」に入れて、常温保存しています。玉ねぎやじゃがいも、里芋なども傷まず、とても長持ちしますので、特価日に購入して余っても安心です。

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