みなさんいかがお過ごしでしょうか 私は元気です。
週末は鶏団子ねぎま鍋をいただいていました。
今日の贅沢出汁は100g58円の手羽先 いつもありがとうハナマサ
ここに昆布、酒、水を加えて、高圧10分で、まずはコラーゲンスープにしますやん
にんにくガッツリとウェイパー先生も召喚、そして今日は醤油にしましょう
今日はこれに加えて、ねぎ どっさり入って198円 やるなハナマサ ひとまず3本くらい入れましょう 高圧かかったらすぐ火を止めて放置 これでねぎが甘くなりますわ
鶏団子を入れましょう 鶏ひき肉と塩のみ、片栗粉が切れたんで水は控えめ ダイブ ダイブ ダイブ
いただきましょう まずはねぎを堪能 コラーゲンたっぷり濃厚ねぎ ねぎとは
ほろっほろの手羽先と鶏団子いきましょう ほわぁぁああーーーーー
作り置きはあれですね、副菜たちと鶏むねですね 鶏団子鍋の残りと一緒にいただきますわ スープが濃くなった残り半分は牛乳を追加予定ですわ
おしながき
・ひじきたっぷり炒り高野
・えのきのとろとろ生姜スープ
・長ねぎと鶏むね肉の旨塩炒め
・青梗菜のめんつゆ煮びたし
・高野豆腐のオランダ煮(撮影用に再作成)
・ほうれん草のコチュジャン和え
・ミニトマト(おつまみ)
・蒸し大豆(そのままおつまみに、サラダ具材に、炒り高野に混ぜたり)
・鶏団子ねぎま鍋(手羽先×ねぎ大量)
主食は「最強飯」を炊きます。
今週もがんばりますー
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作り置きのおかずは、ジップロック コンテナーに収納しています。
とても優秀な容器で、冷凍から電子レンジまでOK、半透明で中身が見えること、パチンとフタが閉まること、食材を入れて重ねて冷蔵庫に収納できます。
使わない際は、容器、ふたをそれぞれ重ねてコンパクトに収納できるのも、とても嬉しいです。
狭いキッチンでは、ボウル代わりとして大活躍しています。
ワンルームのキッチンでも、写真のように角型を活用することで、何種類ものおかずを同時進行で作ることが出来ます。
洗いやすく、においがつきにくいですので、青魚の下処理や、野菜のあく抜きなどにも大活躍しています。
ジップロック コンテナー、現在は2016年2月のリニューアル後のものも使っています。
割と評判はけちょんけちょんのようですが、私はかなり機嫌良く使っています。軽い、薄い、冷蔵庫内で無理なくコンパクトに積み重ね出来るので、旧型使用時よりもさらに冷蔵庫が広々としています。
私の使用している型は、「長方形 1100ml」「正方形 700ml」「長方形 300ml」です。
野菜は、週末に、お気に入りの近所の安い青果店でたくさん買っておき、作り置きで余った分は、この「愛菜果」に入れて包み、野菜容器で保存しています。例えば、土曜日に購入したレタスが、次の週の金曜日くらいまでなら、みずみずしくいただけるので、本当に重宝しています。
「愛菜果」は、本当に生野菜が長持ちしますので、私はLサイズ3枚ほどに、いろいろな野菜を適当に詰めて、封の口だけ開かないように、ざっとまとめています。
野菜の余分な水分をよく拭き取ってから保存するのがコツです。
根菜類も「愛菜果」に入れて、常温保存しています。玉ねぎやじゃがいも、里芋なども傷まず、とても長持ちしますので、特価日に購入して余っても安心です。
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