2023年4月16日の作り置き(8品)

今週の作り置き

2023年4月16日の作り置き(8品)

みなさんいかがお過ごしでしょうか 私は元気です。

スイチリ

以前、「モラドック スイートチリソース」に出会ってしまい、甘いものが苦手な私ですが、「飲むスイチリ」と呼ぶほど、すっかりスイートチリソースにハマってしまいましてね

しかーし 糖分絶対ヤバいやつやなコレ、これはいかーんと思いましてね

だったら自分で「からだにやさしい飲み放題スイチリ(←いろいろ矛盾)」を作ってしまおうと 

ラカントS

これは「ラカントS」ですね。100%天然素材でカロリー0、砂糖と同じ甘さという超優秀調味料 そのシロップ版

スイチリスイチリ
スイチリスイチリ

酢大さじ2+ラカントS大さじ1+豆板醤小さじ1 これを混ぜるだけでスイチリの完成

シロップ版は溶け残りにくいので加熱不要 ほんのりトロミもつく ほんま神

スイチリ

これで心置きなくスイチリ飲み放題ですわ(やめなさい)

2023年4月16日の作り置き

作り置きはあれですね 週末関西に行っていたんでヘンな時間に作ったので照明がおかしくてすいません 撮影で使う傘みたいなやつほしい

おしながき
ひじきたっぷり炒り高野
めんつゆで もやしのさっぱりおひたし
にんじんの和風ツナ和え
コロコロじゃがいものめんつゆ照り焼き
・大きい肉団子
ニラの中華風ごましょうゆ和え
・蒸し大豆(戻し中:そのままおつまみに、サラダ具材に、炒り高野に混ぜたり)
・ミニトマト(おつまみ、お弁当に)

主食は「最強飯」を炊きます。
今週もがんばりますー

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作り置きのおかずは、ジップロック コンテナーに収納しています。

とても優秀な容器で、冷凍から電子レンジまでOK、半透明で中身が見えること、パチンとフタが閉まること、食材を入れて重ねて冷蔵庫に収納できます。
使わない際は、容器、ふたをそれぞれ重ねてコンパクトに収納できるのも、とても嬉しいです。

ボウルとして
狭いキッチンでは、ボウル代わりとして大活躍しています。
ワンルームのキッチンでも、写真のように角型を活用することで、何種類ものおかずを同時進行で作ることが出来ます。

青魚の下処理
あくを抜く
洗いやすく、においがつきにくいですので、青魚の下処理や、野菜のあく抜きなどにも大活躍しています。

ジップロック コンテナー、現在は2016年2月のリニューアル後のものも使っています。
割と評判はけちょんけちょんのようですが、私はかなり機嫌良く使っています。軽い、薄い、冷蔵庫内で無理なくコンパクトに積み重ね出来るので、旧型使用時よりもさらに冷蔵庫が広々としています。
私の使用している型は、「長方形 1100ml」「正方形 700ml」「長方形 300ml」です。

野菜室
野菜は、週末に、お気に入りの近所の安い青果店でたくさん買っておき、作り置きで余った分は、この「愛菜果」に入れて包み、野菜容器で保存しています。例えば、土曜日に購入したレタスが、次の週の金曜日くらいまでなら、みずみずしくいただけるので、本当に重宝しています。

「愛菜果」は、本当に生野菜が長持ちしますので、私はLサイズ3枚ほどに、いろいろな野菜を適当に詰めて、封の口だけ開かないように、ざっとまとめています。
野菜の余分な水分をよく拭き取ってから保存するのがコツです。

根菜類
根菜類も「愛菜果」に入れて、常温保存しています。玉ねぎやじゃがいも、里芋なども傷まず、とても長持ちしますので、特価日に購入して余っても安心です。

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