「冷凍1か月」 一覧

2018/7/16

【野菜ひとつ】枝豆のだし浸し 冷やしてどうぞ

【野菜ひとつ】枝豆のだし浸し 冷やしてどうぞ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、枝豆のレシピをご紹介します。 枝豆をたっぷりのだし汁でゆでて、そのまま味を含ませます。 あ ...

2018/7/15

【野菜ひとつ】そら豆のにんにく醤油がらめ

【野菜ひとつ】そら豆のにんにく醤油がらめ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、そら豆のおつまみレシピをご紹介します。 そら豆をさやから出して蒸し煮にし、味付けします。 ...

2018/7/14

豚肉と夏野菜の豆板醤漬け焼き

豚肉と夏野菜の豆板醤漬け焼き

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、豚肉を漬け込んで野菜と炒め合わせるレシピをご紹介します。 豚肉は漬け込んだ状態で3日間保存 ...

2018/7/13

パプリカとひじきの梅ツナマリネ

パプリカとひじきの梅ツナマリネ キンキンに冷やしてどうぞ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、パプリカとひじきを使ったレシピをご紹介します。 パプリカ、玉ねぎ、ひじき、この一見バラバラ ...

2018/7/12

ツナのにんにくしょうゆ和え 料理とかムリな時に

ツナのにんにくしょうゆ和え 料理とかムリな時に

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、缶詰に調味料を直接入れて混ぜるだけのレシピをご紹介します。 料理したくないくらい疲れてい ...

2018/7/12

お疲れに ひじきとミックスビーンズの梅ツナマリネ

お疲れに ひじきとミックスビーンズの梅ツナマリネ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、缶詰を和えるだけのレシピをご紹介します。 ひじきと豆を、ツナと梅肉で和えて完成です。 疲れ ...

2018/7/10

【野菜ひとつ】パプリカの梅おかか和え

【野菜ひとつ】パプリカの梅おかか和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、パプリカの梅おかか和えのレシピをご紹介します。 パプリカはゆでると、余分な水分が抜け、ツヤ ...

2018/7/9

とまらない ガーリック枝豆

とまらない ガーリック枝豆

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、枝豆のレシピをご紹介します。 枝豆をフライパンで蒸して、にんにくとしょうゆで焼き付けます。 ...

2018/7/14

ごはんが進む 鶏もも肉となすのにんにくみそ炒め

ごはんが進む 鶏もも肉となすのにんにくみそ炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、鶏もも肉となすを、にんにくみそで炒め合わせるレシピをご紹介します。 なすとピーマン、そして ...

2018/7/9

あとひく旨味 パプリカとピーマンの味噌チーズ炒め

あとひく旨味 パプリカとピーマンの味噌チーズ炒め

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、パプリカとピーマンに味噌とチーズを絡めたレシピをご紹介します。 パプリカは、素材そのものに ...

2018/7/13

パプリカと玉ねぎのツナマリネ

パプリカと玉ねぎのツナマリネ キンキンに冷やしてどうぞ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、パプリカと玉ねぎをツナでマリネにするレシピをご紹介します。 パプリカと玉ねぎの甘さを活かし ...

2018/7/4

小松菜と油揚げの煮びたし 割とズボラ

小松菜と油揚げの煮びたし 割とズボラ

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、小松菜と油揚げの煮びたしのレシピをご紹介します。 煮びたしのいいところは、材料を切って煮る ...

2018/7/1

ズッキーニとなすの和風マリネ

ズッキーニとなすの和風マリネ キンキンに冷やしてどうぞ

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、ズッキーニとなすを和風マリネでいただくレシピをご紹介します。 ズッキーニとなすを拍子木切 ...

2018/7/10

【野菜ひとつ】ピーマンの梅おかか和え

【野菜ひとつ】ピーマンの梅おかか和え

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ピーマンを梅とかつお節で和えるレシピをご紹介します。 細切りにしたピーマンを、さっとゆでて ...

2018/6/26

ピリ辛 大豆の豆板醤炒め

ピリ辛 大豆の豆板醤炒め

冷蔵1週間/冷凍1か月 今日は、大豆を豆板醤でピリ辛に仕上げるレシピをご紹介します。 水煮大豆をごま油で炒めて作ります。 ...

2018/6/25

あっさり 鶏むね肉の甘酢

あっさり 鶏むね肉の甘酢

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、鶏むね肉をあっさり甘酸っぱく仕上げるレシピをご紹介します。 固くなりがちな鶏むね肉は、いろ ...

2018/6/24

【野菜ひとつ】ごまたっぷり おかかピーマン

【野菜ひとつ】ごまたっぷり おかかピーマン

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、ピーマンをたっぷりのかつお節とごまで和えるレシピをご紹介します。 ピーマンを酒蒸しにして苦 ...

2018/6/24

鶏むね肉のにんにく照り焼き

手早くやわらか 鶏むね肉のにんにく照り焼き

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、鶏むね肉を使ったレシピをご紹介します。 固くなりがちな鶏むね肉は、いろいろな調理方法があり ...

2018/6/20

【野菜ひとつ】速攻 ゆかりもやし

【野菜ひとつ】速攻 ゆかりもやし

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、もやしを、ゆかりふりかけとかつお節で和えるレシピをご紹介します。 もやしをゆでて、ふりかけ ...

2018/6/20

なぜかフルーティー コチュマヨ大豆

なぜかフルーティー コチュマヨ大豆

冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、大豆をコチュジャンとマヨネーズで和えるレシピをご紹介します。 想像する味と仕上がりが違いま ...

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