青じそたっぷり味噌つくね

冷蔵5日／冷凍1か月

今日は、たっぷりの青じそと鶏ひき肉とで作る、鶏つくねのレシピをご紹介します。

みそ、しょうが、そして大葉を練り込んだ、味わい深いタネです。拙著では鶏むね肉2枚をたたいて作るレシピをご紹介していますので、ここでは、整形しやすく扱いやすい、鶏ひき肉での作り方をご紹介します。タネに片栗粉とマヨネーズを使うことで、失敗しにくく作りやすいタネにしています。

基本調味料だけでできる簡単味付けです。形が崩れにくく、冷めてもおいしいですので、お弁当にもどうぞ。

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材料

作り方

step
1ボウルに合わせ調味料を混ぜ合わせておきます。

この作業は、手順6～8で鶏つくねを焼いている間に行うと効率が良いですが、無理しない程度に対応しましょう。

step
2鶏ひき肉にタネ用調味料を加え、もったりとして粘り気が出るまで、こねるように混ぜ合わせます。

手を水でぬらしておくと、タネが手にくっつきにくくなります。

step
3大葉は根元を切り、手で2～3cm角程度の大きさにちぎり、ほぐしながら手順1のタネに加えて、全体をざっくりと混ぜ合わせます。

2～3cmは指2本分の幅目安です。
大葉が固まらないようにほぐしながら加えて、できるだけタネ全体に行き渡るように、全体を混ぜ合わせましょう。

step
4丸形に整形します。手順2のタネをぎゅっと握って出たタネを丸めます。4人分で16個、8人分で32個目安に整形します。

手とまな板を、それぞれ水でぬらしておくと、タネがくっつきにくくなります。
写真は撮影の都合から片手のみを使った職人芸のようなことになっていますが、両手を使って、片手で握り、もう片方の手で受けて丸めるとスムーズです。

step
5フライパンにサラダ油をひき、手順4のタネをくっつかないように、少し間を開けて並べ、

まだ火はつけません。

step
6ふたをして中火にかけます。2分ほどすると、「ジューッ……」という音がしてきますので、そのまま5～6分ほど焼きます。

充分に蒸気が出るまでそのまま焼きます。
焼いている間は、むやみにさわらず放置しましょう。

step
7表面が白くなり、フライパンに面している側に焼き色が付いたら、弱火にし、ひっくり返します。

フライパンがとても熱くなっているので、ふたを開けた際、ふたについた蒸気がフライパンに落ちて、バチバチバチジュワーッッと勢いよく跳ねる場合があります。これが苦手な方は、いったん火を止め、30秒ほど経ってからふたを開けるとよいです。

step
8ふたをして、弱火のまま、再び蒸気が充分に出るまで5～6分ほど焼きます。

step
9手順1の合わせ調味料を加え、鶏つくねを転がすように絡め、煮汁を飛ばしながら全体に照りを出して仕上げます。

step
10保存の際は、

粗熱を取ってから、充分に消毒した保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。

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