2018年3月25日発売「レタスクラブ2018年4月号」の特集「ほぼできおかずで晩ごはん作りをラクに! Part2副菜編」を担当させていただきました。
レタスクラブ4回目の出演となる今回は、「半つくりおき」です。
あらかじめ下ごしらえをしておけば、ワンアクションでおかずが完成します、の副菜編です。
毎日の食事の用意で、どうも面倒なのが、副菜作りだと思うんです。テンションが主菜ほど入らないこと、案外イチからだとサッと作れないことで、なんかもういいや……、となってしまいがちではないでしょうか。
でも、副菜には、ビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷりと含まれているものが多いこと、彩りもよく、目にもおいしいので、おろそかにするのは、本来あまりよくないと思うんです。
今回は、あらかじめ下ごしらえをしておけば、ワンアクションでこれだけ展開ができますよ、というものをご紹介しています。
半つくりおきは、書籍「もっとラクする半調理」で相当数をご紹介しましたが、今回は、さらにこの特集のために、追加で書き下ろしました。今が旬のブロッコリー、青梗菜、玉ねぎ、キャベツ、通年野菜のにんじん、そして切干大根やひじきを用いた、簡単下ごしらえ&アレンジ展開です。
よろしければ、ぜひお手に取っていただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
スガ 拝
レタスクラブのお仕事
-
-
【掲載】レタスクラブ 2018年12月号
2019/1/19
2018年11月24日発売レタスクラブ 2018年12月号の特集「迷わない副菜 Part3 あの人の"ほぼ出すだけ”副菜 ...
-
-
【特集掲載】レタスクラブ2018年4月号
2019/1/19
2018年3月25日発売「レタスクラブ2018年4月号」の特集「ほぼできおかずで晩ごはん作りをラクに! Part2副菜編 ...
-
-
【特集掲載】レタスクラブ2017年8月号
2019/1/19
2017年8月25日発売「レタスクラブ2017年9月号」の特集「食費の心配なしレシピPart3 価格変動しない乾物・豆で ...
-
-
【掲載】レタスクラブ 2017年5月号
2019/1/19
2017年4月25日発売レタスクラブ 2017年5月号の特集「私を救ったキッチングッズ」に出演させていただきました。 愛 ...
-
-
【感謝】雑誌「レタスクラブ」2017/4/25号特集記事を担当させていただきました
2019/1/19
おかげさまで、なんと!なんと! あの「レタスクラブ」にデビューです。 雑誌「レタスクラブ」本日3/25発売の、2017/ ...