冷蔵5日/冷凍1か月

今日は、枝豆のレシピをご紹介します。
枝豆をフライパンで蒸して、にんにくとしょうゆで焼き付けます。
ビアホールにある、あの枝豆な感じです。
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レシピについて
枝豆を洗って塩でもみ、少量の水で蒸してから味付けします。
材料
作りやすい分量 |
---|
枝豆 250g程度 |
塩(洗い用) 大さじ1 |
塩(蒸し用) 小さじ2 |
水 150cc |
オリーブオイル 小さじ2 |
にんにくすりおろし 小さじ1(1片分) |
しょうゆ 小さじ1 |
(お好みで)一味唐辛子 小さじ1/4~ |
作り方
step
1枝豆を水洗いします。
まずしっかりと水洗いしましょう。
step
2塩でよくもみます。
産毛やごみを取り除きます。
step
3塩を洗い流します。
たっぷりの水で、塩と汚れを洗い流しましょう。
step
4塩をもみ込みます。
蒸し用の塩をもみ込みます。味付けになります。
step
5フライパンに入れます。
塩ごとフライパンに入れます。
step
6水を注ぎ入れます。
少ない量ですが、枝豆からも水分が出ますので、ちょうどいいくらいです。
step
7ふたをして中火で加熱します。
蒸気が逃げないふたの場合は、少しずらすと良いです。
step
8蒸気が出たら4~5分蒸します。
時々かき混ぜ、再びふたをして蒸します。
step
9水分がほとんどなくなったら、
4~5分で蒸気が飛びます。それ以上かかる場合は、水を捨てるか、キッチンペーパーなどで吸い取りましょう。
step
10弱火にし、オリーブオイルとにんにくすりおろしを入れます。
手早く混ぜ合わせましょう。一味唐辛子を入れる場合はこのタイミングで加えます。
step
11火を止め、しょうゆを鍋肌から回しかけます。
焦がし醤油にします。フライパンは充分に熱いので、火は止めます。
step
12全体をよく和えて出来上がりです。
余熱で充分に火が通ります。
step
13保存します。
保存する際は、しっかり粗熱を取ってから、充分に消毒した保存容器に入れて、冷蔵庫で保存します。
作り置きのコツ・ポイント
- 枝豆はいったんよく洗ってから調理しましょう。
- 蒸す時間は、蒸気が出てから4~5分以内にしましょう。それ以上かかる場合は水を捨てるとよいです。
- フライパンが充分熱いので、しょうゆを入れるタイミングでは、火を止めて問題ありません。
- 保存する際は、粗熱を取ってから、充分に消毒した容器に入れて、冷蔵庫に入れましょう。
アレンジのヒント
- オリーブオイルに代えて、ごま油でもOKです。
- 手間の余裕がある方は、枝豆の両端をキッチンバサミで切ってから調理すると、さらによく味がしみます。
おすすめ食材、ツール
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