2014年6月1日の作り置き

公開日: : 最終更新日:2014/10/19 作り置きメニュー

2014年6月1日の作り置き
2014年6月1日の作り置き
急に真夏になったので……
バテないように、栄養をしっかり摂りたいですね。
ミネラルやたんぱく質が口当たり良く食べられるように、酢や香辛料を多めに使って乗り切ります。

おしながき
チリコンカン
・セロリの浅漬け
ひじきと玉ねぎのツナマヨサラダ
・きのこの和風マリネ
レタスとベーコンのサラダ
ひじきたっぷり炒り高野
野菜たっぷりヤムウンセン
夏野菜たっぷりラタトゥイユ
・鶏肉の照り焼き
なすの煮びたし
もやしと春雨の中華サラダ
タンドリーチキン(3kg仕込み中)

主食は「最強飯」を炊いています。

今週もがんばりますー(´∀`)ノ

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